Cos'è la barofobia?

Data ultima modifica: 10 febbraio 2021

La barofobia è la paura della gravità. Coloro che soffrono di questa fobia hanno preoccupazioni irrazionali sul potenziale pericolo di gravità. La barofobia è talvolta causata da incidenti traumatici da caduta durante l'infanzia. In altri casi, è causato dall'individuo che immagina eventi dannosi derivanti dalla forza di gravità che fallisce o diventa eccessivamente potente. I trattamenti per la barofobia includono contro-condizionamento, desensibilizzazione sistematica, terapia dell'esposizione e ipnoterapia.

Le persone con barofobia potrebbero fare di tutto per evitare scale mobili o ascensori.

Una persona che soffre di barofobia si sente impotente rispetto alla gravità. Potrebbe temere che la gravità cesserà improvvisamente di esistere, mandando tutti e tutto nell'aria. In alternativa, si ritiene che la gravità abbia il potenziale per diventare improvvisamente forte e in grado di danneggiare le persone.

Qualcuno con barofobia potrebbe temere che la gravità cesserà di esistere.

I sintomi della barofobia sono simili a quelli di molte fobie. Una persona con barofobia sperimenterà generalmente sentimenti di panico, paura, terrore e ansia. Questi sintomi potrebbero manifestarsi, ad esempio, quando la persona sale su una scala mobile o un ascensore. La tendenza a fare di tutto per evitare di salire su un ascensore o un giro in un parco di divertimenti è un sintomo della condizione. L'individuo fobico sperimenterà generalmente difficoltà a respirare e un battito cardiaco accelerato quando si trova in queste situazioni.

Il trattamento per la barofobia si concentra sull'eliminazione della paura e sul rilassamento del paziente. Un metodo di contro-condizionamento viene utilizzato in alcuni casi in cui alla persona fobica viene chiesto di sostituire consapevolmente i suoi pensieri paurosi con il rilassamento. La prossima volta che pensa di salire una rampa di scale o di scendere da un ascensore, ad esempio, gli potrebbe essere chiesto di impegnarsi nella respirazione profonda o in altre tecniche di rilassamento per superare la sua fobia.

Una volta che l'individuo fobico ha imparato le tecniche di rilassamento, alcuni consulenti applicheranno la desensibilizzazione sistematica e la terapia dell'esposizione. In questo caso, al paziente potrebbe essere chiesto di adottare misure incrementali per superare la sua fobia. Può essere istruito a entrare in un ascensore o in un altro luogo che generalmente stimola la sua fobia. Dovrà quindi applicare consapevolmente le tecniche di rilassamento come un modo per superare la paura della gravità.

L'ipnoterapia può anche rivelarsi utile per la barofobia. In questo caso, l'ipnoterapeuta guida il paziente in un profondo stato di rilassamento. Mentre il paziente rimane in uno stato rilassato, il terapeuta deprogramma il cervello lontano dallo stato di paura e insegna alla persona ad adottare nuovi pensieri quando sperimenterà la paura della gravità. Molti ipnoterapeuti insegnano anche un meccanismo di rilassamento che il paziente può applicare immediatamente la prossima volta che sperimenta la fobia.

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