10 caratteristiche dell'autostima

Spieghiamo cos'è l'autostima, come viene classificata e quali sono le sue cause. Inoltre, le loro caratteristiche e personalità diverse.

Cos'è l'autostima?

L'autostima è una valutazione che una persona ha di se stessa . Trattandosi di una valutazione personale, non ha cause logiche o razionali, piuttosto si basa su un insieme di caratteristiche corporee, mentali ed emotive che la persona prende in considerazione prima di emettere la valutazione.

L'autostima è un giudizio di valore sulla persona stessa. Questo sta cambiando nel tempo . Quindi, in un certo momento si può avere un'alta autostima (avere un giudizio di valore positivo su se stessi) mentre altre volte detta autostima è bassa (avere una percezione negativa e un giudizio di valore).

Pertanto, si potrebbe dire che l'autostima è una costruzione dell'individuo . Questo cambia in relazione a come la stessa persona agisce e si sviluppa nell'ambiente che la circonda.

Inoltre, si possono distinguere due tipi principali di autostima; bassa autostima e alta autostima . C'è anche chi indica che, a sua volta, queste due autostima possono essere divise in due (alta instabile, alta stabile, bassa instabile e bassa stabile).

Caratteristiche dell'autostima:

Tipi di autostima

L'autostima può essere rafforzata o indebolita . Se il soggetto è ben costruito, probabilmente avrà un'autostima alta o positiva. Questa costituzione (sebbene sia forgiata per tutta la vita) ha le sue fondamenta durante la prima infanzia. Se, invece, il soggetto ha una personalità in via di sviluppo o indebolita, è probabile che forzi un tipo di autostima bassa o negativa.

Un indebolimento dell'autostima colpisce direttamente non solo psichicamente o emotivamente, ma ha anche le sue conseguenze a livello fisico . Il contrario è vero nel caso di autostima positiva o alta.

Cause

autostima - depressione — Una persona con bassa autostima spesso sperimenta depressione, ansia e angoscia.

Se è vero che le cause della bassa o alta autostima sono legate alle esperienze di ogni persona , è anche vero che ci sono neurotrasmettitori che, se sono abbondanti o scarsi in esso, interferiscono con il tipo di autostima che la persona ha.

Alcune delle cause che possono influenzare l'autostima sono:

Abuso sessuale
Bullismo
Aggressioni verbali o fisiche
Incidenti
Perdita di persone care

Una persona con una bassa autostima spesso avverte depressione , ansia, panico, angoscia e tristezza. Mentre una persona con un'alta stima di sé è solitamente positiva, allegra, divertente, creativa, spontanea e decisa.

Fiducia

Le persone con un'elevata autostima non hanno paura di parlare o rivolgersi ad altre persone . Esprimono i loro sentimenti e con.

Nel caso di persone con autostima indebolita o bassa, spesso hanno una costante sensazione di paura. Non si fidano di se stessi o delle proprie capacità.

Empatia

autostima - empatia — Una persona con un'elevata autostima comprende i propri sentimenti e quelli degli altri.

Quelle persone con autostima elevata o positiva tendono a riconoscere quelle degli altri , oltre ad essere in sintonia con i propri sentimenti e quelli degli altri.

Le persone con un'autostima ridotta o bassa hanno un ridotto senso di empatia , rendendo difficile riconoscere ciò che le altre persone sentono e pensano. Sono generalmente immersi nei propri pensieri e sentimenti, sebbene ciò non sia fatto consapevolmente ma non possa concentrarsi sui bisogni o sui sentimenti di altre persone.

Pensiero

Una persona la cui autostima è alta ha pensieri positivi. Anche di fronte a difficoltà o avversità, il modo in cui affronti le diverse situazioni ha sempre una sfumatura positiva, ottenendo così una risoluzione positiva. Al contrario, la persona con bassa autostima spesso manca di fiducia in se stessa , anticipando la sconfitta o risolvendo i problemi in modo negativo.

Rischi e responsabilità

Le persone con un'elevata autostima sono attratte dalle sfide , le cercano e le apprezzano. Le persone con un'alta autostima stabile di solito vedono in ogni difficoltà un'opportunità per migliorare o superare. D'altra parte, l'autostima bassa o negativa è caratterizzata da apatia, mancanza di iniziativa, paura dei rischi e preferisce lo status quo alle modifiche nella loro routine quotidiana.

Solidarietà

Una persona con un'elevata autostima ha una predisposizione ad aiutare altre persone senza sentimenti di critica verso gli altri o verso se stessa. Sono generalmente persone che mettono in risalto le caratteristiche positive degli altri e le loro azioni.

Al contrario, le persone con bassa autostima, sebbene possano avere la sensazione di aiutare gli altri, evidenzieranno sempre le caratteristiche negative di una certa situazione.

Personalità

Le personalità con un'alta stima di sé si esprimono con fermezza ma senza offendere gli altri. Accettano le proprie debolezze e come quando altre persone mostrano loro i loro difetti, ma sempre come un contributo costruttivo e per migliorarsi, non come una critica per minare la propria stima. Anche se a loro piace che gli si parli delle loro virtù, non gli piace essere accennato. Non hanno paura di riconoscere quando non sanno qualcosa. Chiedono senza paura di essere giudicati. Non hanno paura di dire "scusa" o "scusami".

D'altra parte, le persone con una bassa autostima tendono a non accettare se stesse . Evidenziano i propri difetti (sia fisici, mentali o spirituali) evitando di essere i propri punti di forza ed evidenziando i propri difetti. Inoltre interagiscono allo stesso modo con gli altri. In altre parole, una persona con una bassa autostima può diventarlo.

Grado di assertività

Il soggetto con elevata autostima difende il proprio punto di vista , pensieri e sentimenti in modo sereno e paziente ma fermo.

D'altra parte, una persona che ha un'autostima bassa o negativa sarà generalmente una persona facilmente influenzabile in cui le sue convinzioni, punti di vista o credenze sono facilmente influenzate dalle convinzioni, dai pensieri e / o dai sentimenti di altre persone.

Sfide

Le persone con un'elevata autostima cercano nuove e interessanti sfide per nutrire la loro personalità. Fuggono dallo status quo o dalle routine perché questo li annoia . D'altra parte, le persone con bassa autostima hanno bisogno di mantenere una routine stabilita, rigida e priva di cambiamenti poiché questi causano paura e spesso possono paralizzarli.

È necessario regolare l'autostima , cioè che non sia molto alta o molto diminuita e che la persona raggiunga una stabilità che si adatti al tipo di personalità che ha.