Come a guadagnare un senso di equilibrio nella mia vita?
Molte persone cercare il fantomatico "senso di equilibrio" nella loro vita, che può aiutarli a sentirsi come se tutti gli aspetti della vita sono condotti in modo equo. Ci sono intere sezioni delle librerie piene di libri consigliare come realizzare questo equilibrio, e gente potrebbe guardare i siti Web o frequentare lezioni tenute da altoparlanti motivazionali per scoprire come vivere una vita più equilibrata. Uno dei fattori chiave per raggiungere questo senso di equilibrio è la gestione del tempo, e altre cose importanti includono imparare a organizzare il tempo, come a dire di no alle attività che generano vita fuori equilibrio e come avvocato nel mondo del lavoro per i modi in cui tutti gli aspetti della vita possono essere gestiti in modo più efficace.
Forse uno dei modi migliori per determinare se la vita è in equilibrio è quello di effettuare una valutazione di come il tempo viene attualmente utilizzato. Questo dovrebbe essere più accurata e precisa possibile. Quanti minuti ci vuole per andare al lavoro? Quanto tempo è effettivamente trascorso lì? Come si confronta per tempo trascorso che perseguono attività piacevoli o passare il tempo con la famiglia? Proprio come le persone potrebbero fare con un elenco di bilancio, prendendo un'onesta valutazione dei fattori di squilibrio e rifilatura dove possibile può aiutare a raggiungere un maggiore senso di equilibrio.
Maggior parte della gente guarda questi elenchi e può sentirsi molto frustrata. Forse sentono che non possono cambiare alcuni aspetti della loro vita. Lavoro richiederà persone mostrando e una certa quantità di ore di lavoro. Partecipazione dei bambini in attività extrascolastiche sembra necessario. Guardando questo composto "foglio presenze" può rendere le persone sentono come se non c'è nulla da tagliare e nessun modo vita non potrà mai avere un senso di equilibrio.
Quando frustrazione si sente alta, metti via la lista per un paio di giorni. Quindi tornare ad esso. Per ogni elemento in tale elenco chiedere se è effettivamente necessario o soltanto desiderabile. Per esempio, può sembrare che un bambino ha bisogno di prendere lezioni di balletto, recitazione e arte, che significa guidare tutta la città e riducendo il tempo per la cena in famiglia. Ma davvero, un bambino non ha bisogno di tutte queste classi. Decidere che uno è più apprezzato e tagliare gli altri due fuori dalla lista, fornendo più tempo libero per padre e figlio.
Allo stesso modo, alcune attività di lavoro può essere tagliato o accorciata. Non è necessario, in molti casi fare volontariato per lavoro supplementare o essere la persona che organizza sempre attività extrascolastiche. Raggiungimento di un senso di equilibrio in un rispetto significa essere in grado di dire di no ad attività extra che non rientrano all'interno della provincia del lavoro per il quale una persona è pagata. È abbastanza facile da dire, "Ho bisogno di trascorrere del tempo a casa in questo momento," come una semplice scusa per ritirare da determinate attività.
Alcune aziende sono diventate più consapevoli delle esigenze dei lavoratori per la flessibilità. Mentre questo non funzionerà in tutti i casi, l'avvocato per le pianificazioni di orario flessibile se una società non li hanno attualmente e approfittare di loro quando lo fanno. A volte semplicemente spostando quando una persona si dirige verso e parte dal lavoro può creare una sensazione più equilibrata.
Persone dovrebbe anche guardare le cose che possono essere combinate. Può il viaggio di rientro Jenny per il balletto di includere un viaggio al negozio di alimentari troppo? Trovare le cose sulla lista, come guardare la TV di notte tre ore o tempo vuoto di altri tipi che possono essere tagliati e riorganizzato in attività significative. La visione della TV potrebbe diventare famiglia notte gioco o la possibilità di prendere una lezione di yoga.
Quando ottenere un senso di equilibrio è ancora difficile, potrebbe essere il momento di sfruttare alcuni dei libri su questo argomento. In genere hanno molti altri suggerimenti che possono aiutare le persone ristrutturare tempo, trovare il tempo per svolgere attività gioiosa e imparare ad essere assertivo sul posto di lavoro. Anche se si può prendere ancora più tempo per leggere uno di questi libri, alla fine il risultato di avere una vita più equilibrata può essere utile.
Infine, vita otterrà fuori equilibrio a volte. Alcune persone credono che l'idea di "equilibrio" è un mito. Sorgono complicazioni, la gente si ammala, lavori perdersi e qualsiasi numero di cose può verificarsi che inducono la gente a spostare lo stato attivo a un aspetto specifico della vita. Queste situazioni solitamente calmarsi dopo un po' di tempo e permettere alle persone di ritornare più equilibrata di vivere.
Forse uno dei modi migliori per determinare se la vita è in equilibrio è quello di effettuare una valutazione di come il tempo viene attualmente utilizzato. Questo dovrebbe essere più accurata e precisa possibile. Quanti minuti ci vuole per andare al lavoro? Quanto tempo è effettivamente trascorso lì? Come si confronta per tempo trascorso che perseguono attività piacevoli o passare il tempo con la famiglia? Proprio come le persone potrebbero fare con un elenco di bilancio, prendendo un'onesta valutazione dei fattori di squilibrio e rifilatura dove possibile può aiutare a raggiungere un maggiore senso di equilibrio.
Maggior parte della gente guarda questi elenchi e può sentirsi molto frustrata. Forse sentono che non possono cambiare alcuni aspetti della loro vita. Lavoro richiederà persone mostrando e una certa quantità di ore di lavoro. Partecipazione dei bambini in attività extrascolastiche sembra necessario. Guardando questo composto "foglio presenze" può rendere le persone sentono come se non c'è nulla da tagliare e nessun modo vita non potrà mai avere un senso di equilibrio.
Quando frustrazione si sente alta, metti via la lista per un paio di giorni. Quindi tornare ad esso. Per ogni elemento in tale elenco chiedere se è effettivamente necessario o soltanto desiderabile. Per esempio, può sembrare che un bambino ha bisogno di prendere lezioni di balletto, recitazione e arte, che significa guidare tutta la città e riducendo il tempo per la cena in famiglia. Ma davvero, un bambino non ha bisogno di tutte queste classi. Decidere che uno è più apprezzato e tagliare gli altri due fuori dalla lista, fornendo più tempo libero per padre e figlio.
Allo stesso modo, alcune attività di lavoro può essere tagliato o accorciata. Non è necessario, in molti casi fare volontariato per lavoro supplementare o essere la persona che organizza sempre attività extrascolastiche. Raggiungimento di un senso di equilibrio in un rispetto significa essere in grado di dire di no ad attività extra che non rientrano all'interno della provincia del lavoro per il quale una persona è pagata. È abbastanza facile da dire, "Ho bisogno di trascorrere del tempo a casa in questo momento," come una semplice scusa per ritirare da determinate attività.
Alcune aziende sono diventate più consapevoli delle esigenze dei lavoratori per la flessibilità. Mentre questo non funzionerà in tutti i casi, l'avvocato per le pianificazioni di orario flessibile se una società non li hanno attualmente e approfittare di loro quando lo fanno. A volte semplicemente spostando quando una persona si dirige verso e parte dal lavoro può creare una sensazione più equilibrata.
Persone dovrebbe anche guardare le cose che possono essere combinate. Può il viaggio di rientro Jenny per il balletto di includere un viaggio al negozio di alimentari troppo? Trovare le cose sulla lista, come guardare la TV di notte tre ore o tempo vuoto di altri tipi che possono essere tagliati e riorganizzato in attività significative. La visione della TV potrebbe diventare famiglia notte gioco o la possibilità di prendere una lezione di yoga.
Quando ottenere un senso di equilibrio è ancora difficile, potrebbe essere il momento di sfruttare alcuni dei libri su questo argomento. In genere hanno molti altri suggerimenti che possono aiutare le persone ristrutturare tempo, trovare il tempo per svolgere attività gioiosa e imparare ad essere assertivo sul posto di lavoro. Anche se si può prendere ancora più tempo per leggere uno di questi libri, alla fine il risultato di avere una vita più equilibrata può essere utile.
Infine, vita otterrà fuori equilibrio a volte. Alcune persone credono che l'idea di "equilibrio" è un mito. Sorgono complicazioni, la gente si ammala, lavori perdersi e qualsiasi numero di cose può verificarsi che inducono la gente a spostare lo stato attivo a un aspetto specifico della vita. Queste situazioni solitamente calmarsi dopo un po' di tempo e permettere alle persone di ritornare più equilibrata di vivere.