Definizione di: Ginnastica | Concetto, significato e che cosa è: Ginnastica
Da gymnasĭa il latino, ginnastica è la disciplina che mira a sviluppare, rafforzare e dare flessibilità e flessibilità al corpo attraverso la routine di esercizio fisico. Questi esercizi possono essere condotte per scopi di concorrenza, come sport o tempo libero.
Federazione internazionale di ginnastica (FIG) è l'organizzazione responsabile dell'impostazione lo sport della ginnastica. Questa Associazione riconosce sei discipline, vale a dire: generale, artistica, aerobica, acrobatica, ritmica e trampolino.
Ginnastica generale si svolge in gruppi di sei persone e consiste nell'eseguire la coreografia sincronizzata. Ginnastica comprende il corpo al suono di espressione musicale, mentre la ginnastica aerobica include movimenti di maggiore intensità.
Ginnastica acrobatica è una disciplina collettiva a quali dispositivi; ginnastica ritmica esiste solo nella modalità femminile e anche bisogno di dispositivi di supporto (come la palla o cerchio). Quindi, il trampolino di ginnastica, come suggerisce il nome, viene eseguito su una piattaforma su cui saltare.
Oltre il lato sportivo, ginnastica significa qualsiasi attività fisica eseguita da una persona. Corda per saltare, fare passeggiate a piedi (o un trekking) o dei muscoli addominali possono essere considerati, in modo generale, la stessa cosa che "faccia la ginnastica. L'esercizio fisico è consigliato per migliorare la qualità della vita, nella misura in cui non solo è la sensazione di benessere e buona salute, ma anche per migliorare la forma fisica della persona.
Infine, la ginnastica è la pratica o esercizio fatto in qualsiasi tipo di attività. Ad esempio: "Ho cinque figli, fare un sacco di ginnastica solo per vestirle, dare loro prima colazione e portarli a scuola ogni mattina prima di andare a lavorare.