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Principali ostacoli nella comunicazione di coppia | Malattie e condizioni.

Come migliorare la comunicazione nelle relazioni

La comunicazione è molto importante in una relazione, poiché la parola è uno strumento che può essere molto costruttivo nella creazione di un progetto di vita, dove è importante di negoziare, rinunciare, giungere ad accordi e rafforzare empatia. L'ambito di comunicazione è molto complessa, poiché una persona comunica non solo con la parola, ma anche con il suo atteggiamento. Qualcuno può negare che lui è arrabbiato e, d'altra parte, Mostra con il suo gesto, se si vuole rimanere in silenzio e con le braccia incrociate.

Quali sono i principali ostacoli nel partner di comunicazione

Non ci sono rumori e interferenze nella comunicazione tra due persone. Quando capisce di che cosa si intende, non è la stessa come l'interlocutore, quindi la comunicazione non riuscita. Per evitare questo tipo di male malintesi è importante non prendere le cose per scontato e domande, feedback per verificare che il messaggio è stato comunicato in un modo positivo di rinforzo.
Ci sono sei barriere fondamentali che impediscono o ostacolano la comunicazione come un paio:
1. in primo luogo, la corsa, che è ancora più potenza nelle grandi città. La mente anticipa il futuro. Ad esempio, invece di godersi la conversazione familiare presso il pranzo, la coppia può pensare tutte le commissioni che dovete fare nel pomeriggio.
Suggerimento: per porre rimedio a tali situazioni è utile disconnettere il telefono cellulare al pranzo per evitare qualsiasi tipo di rottura e anche spegnere la televisione. Mangiare con calma e masticare il cibo lentamente. Prende l'iniziativa in una conversazione e chiedi al tuo partner come lui è andata la giornata.
2. la fatica è un altro ostacolo nella comunicazione. Quando torni a casa stanco dal lavoro, non hai una buona predisposizione a parlare con calma di una questione importante. Di conseguenza, quando si vuole trattare una domanda è meglio trovare un tempo conveniente per parlare, per esempio, durante il fine settimana. Allo stesso modo, se un giorno sei di cattivo umore del vostro lavoro, non bisogna mai casa direttamente.
Suggerimento: prendete un momento per staccare: una passeggiata, prendere un caffè, visitare una mostra... Quel tempo vi aiuterà a recuperare e non andare a casa arrabbiato. Questo è un Consiglio pratico per non scaricare i problemi del lavoro a casa. Inoltre suggeriamo che voi cercate un'attività gratificante o per aiutarvi a rilassarvi; ad esempio, è possibile unire lezioni di yoga due giorni alla settimana.
3. la mancanza di privacy per affrontare i problemi degli adulti è un altro problema nella comunicazione di coppia. Ma l'intimità è richiesto; vale a dire, certi soggetti davanti i bambini non devono essere trattati.
Suggerimento: attendere che i bambini stanno dormendo a parlare con calma. Una coppia è una questione di due e dovrebbe proteggere tale privacy contro altri membri della famiglia, che non hanno perché a favore di una o un'altra posizione. Il vostro partner non è il tuo avversario, evita entrambi competere. Pensa che una coppia è un lavoro di squadra.
4. la routine anche influisce in modo negativo nella comunicazione di coppia. Ci sono momenti in cui persone sono accomodati e ristagnano nella tua situazione. In tal caso, non solo la convivenza diventa noiosa, ma colloqui sono anche molto monotoni e si riducono a monosillabi.
Suggerimento: per evitare di cadere nella routine è essenziali per aver condiviso gli spazi per il tempo libero e anche indipendenti. Tutti hanno bisogno di loro spazio a parte la coppia. Prendere l'iniziativa nel fare progetti e per migliorare la comunicazione, rafforza i messaggi positivi e riduce le critiche e le denunce. Imparate a chiedere e per esprimere quello che ti serve; così il vostro partner può conoscere meglio.
5. le nuove tecnologie sono diventate una barriera delle relazioni personali faccia a faccia. Siamo così collegati a livello tecnologico che, in occasioni, abbiamo perso la capacità di connettersi con un altro essere umano.
Suggerimento: i piani all'aria aperta e a contatto con la natura sono molto gratificanti, perché creano il luogo ideale per avere una conversazione senza interruzioni e con la pace della mente.
6. l'economia di parole, come al solito in un messaggio di testo, interferisce in modo negativo anche il dialogo tra due persone.
Suggerimento: usare le parole per esprimere quello che vuoi dire e fare così liberamente. Ricordate che il modo migliore per indirizzo che una questione importante è faccia a faccia. Tuttavia, se è possibile organizzare un appuntamento per una chat via e-mail.

Cosa non fare in una discussione di coppia

Comunicazione è sempre importante, ma ancora di più nei momenti di difficoltà. Discutere una coppia è sana; Infatti, la cosa strana è che una coppia non mai discutere. Il problema comincia quando l'equilibrio di relazione pesare più momenti di tensione che i momenti di felicità. E la situazione è aggravata anche quando l'arrabbiato dopo una discussione ultimo giorni. Quindi, cosa non fare in una discussione di coppia
Noi vi diamo alcuni tasti:
• Non prendere la situazione come una guerra dove uno vince e l'altro perde: la cosa importante è che entrambi uscire rinforzati nella situazione.
• Non stare dentro qualcosa di importante per voi, perché tutto ciò che è sopprimere prima o poi si trasforma in risentimento. Andare non accumulare conti perché essa può venire un periodo in cui ora si rilascia.
• Evitare di discutere non è una buona soluzione. Come se non fosse accaduto nulla può mettere in una situazione molto scomoda. Ricordate che ci deve essere sincerità come una coppia.
• Messa a fuoco su questo argomento, ma non calci sporcizia del passato perché si empeorarás solo la situazione a formare una palla gigante che si separa da altro.
• Non lasciate che il vostro partner con la parola in bocca. Anche se non sono d'accordo che che dice di ascoltare fino alla fine e rispetta il tempo di parola. Come dichiarato da Jorge Bucay: "il vero amore non è altro che il desiderio inevitabile di aiutare altro per renderlo che è".
• In situazioni estreme possono essere positivi hanno la figura di un mediatore di parlare. Ad esempio, fare un paio in una situazione di terapia di crisi. Il film 'se si vuole veramente', interpretato da Meryl Streep, offre un messaggio di speranza: non gettare la spugna prima il primo ostacolo; a volte l'amore sembra addormentato, ma può essere fatto rivivere ancora.

In vacanza più commentato

Ci sono periodi dell'anno dove le coppie sostengono ancora di più. In estate e Natale vacanze le divergenze di opinione e famiglia tensioni soar perché coppie vivono insieme molto di più che in altre stagioni. Per evitare questi malintesi, si deve rammentare che, anche in vacanza, ognuno deve avere il proprio spazio. E non ' essere insieme 24 ore al giorno perché è faticoso.
D'altra parte, Condividi le vacanze con queste persone che vogliono davvero essere e ridurre gli impegni impostati dall'obbligo. Abbastanza obblighi devono conformarsi durante tutto l'anno. Godere della compagnia di persone con cui ti senti davvero confortevole.
La crisi economica è anche essere testato amore, mentre influenza anche il fattore economico un realisticamente la situazione di coppia. È consigliabile trattare la disoccupazione come un passeggero ed eterna non per vedere una luce alla fine del tunnel. Rimuove anche il senso di colpa in una situazione così. Non prendere la situazione come un fallimento personale.

Come avere una comunicazione assertiva con il vostro partner

Ci sono diversi stili di comunicazione, ma non tutti sono ugualmente efficaci. Lo stile aggressivo breve comunicazione in entrambi gli attacchi, le critiche e il tono alto della voce, rendono l'interlocutore messo sulla difensiva e si chiude nel parlare. Stile passivo, adottato costantemente, è negativo, anche da chi pratica questa forma di comunicazione non dice quello che pensa e silenzioso il suo commento per paura di dispiacere agli altri, o per evitare una discussione.
Comunicazione assertiva comporta l'espressione di pensieri e sentimenti diventando consapevoli, non solo di possedere i diritti personali, ma anche di altro. Comunicazione assertiva è basata sul diritto di tutti gli esseri umani a manifestarsi come è. Nel contesto della coppia dovrebbe rafforzare l'uso della parola noi a prendere coscienza della squadra. Ma nel caso di esigenze non esitate a usare la parola io.
Comunicazione assertiva è molto efficace anche per segnare i confini. Ad esempio, se il vostro partner è spesso in ritardo per appuntamenti possono dire: "Mi sento che non prendere in considerazione quando mi fai aspettare così a lungo". Quando si utilizza un messaggio assertivo favore che il vostro partner può essere messo al tuo posto e capisci più facilmente che se utilizza l'attacco personale.
Non ci sono parole che dovrebbero essere rafforzate nell'ambito del dialogo della coppia: Grazie, mi dispiace e per favore. Allo stesso modo, è meglio evitare i termini della natura assoluta come sempre o mai.
Rispetto all'interno di una coppia è molto importante. Per questo motivo, evitare di criticare la famiglia il vostro partner. Parlare con un amico il tuo disaccordi con il cognato o la suocera. Ci sono questioni che è meglio trattare con qualcuno di fuori della situazione. Non criticare i tuoi amici della coppia. Lui pensa che tu sia sua vita. Invece di perdere la vostra energia in commenti negativi, incoraggia il vostro partner nei suoi sogni e dirvi le cose belle. Quando il vostro partner è con gli amici per un caffè a dirvi: "Buon divertimento". Le parole possono aiutare a creare un piacevole soggiorno.

Il dialogo interno e la comunicazione di coppia

All'interno di una relazione, non c'è più di un dialogo, e deve anche prendere in considerazione il dialogo interno che ciascuna delle parti ha. Il modo in cui parli a te stesso è la base della comunicazione interpersonale. Per guadagnare in benessere, prendi le tue cose con un senso dell'umorismo e non prendere tutti gli argomenti per l'aereo del dramma. Ad esempio, cancella la tua mente pensando che lascerà il vostro partner per il semplice fatto di aver combattuto. Quante volte avete pensato qualcosa e finalmente è accaduto? È importante che emette questo tipo di idee irrazionali, offrendo opzioni e punti di vista.
Parlare con un amico con cui si ottiene così e collegare uno speciale modulo vi aiuterà a relativizzare la situazione. Trattati con amare se stessi. Si può praticare l'esercizio della sedia vuota per chiarire una questione che riguarda te. Immaginate un amico che ti piace molto è seduto accanto a voi e voi stanno attraversando quella situazione che riguardano: che cosa si dice in quel caso? Quali consigli ti ha dato?
Assumere la realtà dell'essere umano: è normale avere giorni regolari, buoni e cattivi. È anche normale avere sbalzi d'umore. Imparare a conoscere te stesso, perché quando lo fai, ti capisco meglio. Ad esempio, se hai avuto una giornataccia al lavoro, quindi si può andare prima di dormire, resto e, il giorno successivo, si vedrà la situazione in un altro modo.
Permettete a voi stessi a prendere decisioni e a meditare con calma. Ma ricordate che, nella vita e nell'amore, non sempre esistono certezze assolute. L'ignoto si trova l'avventura dell'esistenza. In alcuni casi, storie d'amore devono finire. Anche in questo caso, è opportuno dire addio, per spiegare le ragioni e scommettere sulla comunicazione per chiudere la storia.
Comunicazione comporta la comprensione che è Impossibile non fare del male a vicenda per trasmettere un messaggio che rompe con le loro aspettative. Impedisce di prendere deviazioni e tratta quella persona come te che si trattano se fossi nella sua situazione.
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Malattie e condizioni

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INDICE DI TUTTE LE FAVOLE:
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02. L'Aquila, la lepre e lo scarabeo.
03. taglio ala dell'Aquila e la volpe.
04. L'Aquila e la volpe.
05. L'Aquila e la freccia.
06. L'Aquila e i Galli.
07. le volpi sulle rive del fiume Meandro.
08. la volpe che è stata riempita il suo grembo.
09. la volpe e il biancospino
10. la volpe e il taglialegna.
11. la volpe e il serpente.
12. la volpe e i grappoli di uva.
13. la volpe e il coccodrillo.
14. la volpe e la Pantera.
15. la volpe e la scimmia incoronato re
16. la volpe e il cane.
17. la volpe e la scimmia discusso circa la sua nobiltà.
18. la volpe e il caprone nel pozzo.
19. la volpe con la coda tagliata.
20. la volpe che non aveva mai visto un leone.
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