Definizione di Filatura | Concetto, Significato e Che cosa è Filatura

Lo spinning è un termine che non fa parte dei dizionari di francese-lingua correnti perché è una parola inglese. Questo concetto si riferisce agli esercizi aerobici fatto su una bici fissa al ritmo della musica.
Esempi: "ieri, mi sono iscritta nel corso di filatura: voglio essere in piena forma prima dell'estate", "il dottore mi ha consigliato di fare la filatura due volte a settimana ', ' mio zio è professore di filatura in una palestra a Nizza.
Filatura, noto anche come la designazione di coperta in bicicletta (bici), è stata creata dal ciclista sudafricano Jonathan Goldberg negli anni novanta per promuovere un esercizio completo e collettivo (in gruppo).
Questa pratica ha molti benefici per il corpo, perché aiuta a bruciare calorie e il tasso di colesterolo, rinforza i muscoli delle gambe, rafforza il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio, riduce la pressione sanguigna, migliora la distribuzione del sangue e tonifica glutei.
Filatura ha il vantaggio di non aver bisogno di una grande capacità di equilibrio e coordinazione, a differenza di altre pratiche di aerobiche. Filatura, inoltre, può essere raggiunto in un gruppo perché biciclette sono fissi. Di solito, pratica generale è guidato da un allenatore che suggeriscono di velocità e movimento.
È importante sottolineare che il rischio di lesioni in questo tipo di esercizio è molto basso, motivo perchè può essere fatto da persone di qualsiasi età. Tuttavia, prima di iniziare a praticarlo (come, per quella materia, qualsiasi tipo di attività fisica), è necessario consultare un medico per fare gli esami al fine di garantire che la salute non è in pericolo.
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Significati, definizioni, concetti di uso quotidiano