Che cosa è una crisi di panico | Malattie e condizioni.

Che cosa è una crisi di panico?

L'ansia è un sentimento naturale che permette che condurremo l'efficace far fronte a situazioni che stimiamo come pericoloso. Quando l'ansia supera in frequenza, intensità o durata non più essere adattivo a diventare un problema. Questo è ciò che accade con la crisi di panico, noto anche come crisi d'ansia o crisi di paura, dove la persona sperimenta alti livelli di ansia così intenso che si ottenere anche "stregato".
Come la maggior parte dei problemi emotivi, panico sequestri colpiscono più le donne rispetto agli uomini e sono 3-8% di consultazioni nelle cure primarie (Katon W, 2006).
In questo disturbo, più che in qualsiasi altra, informazioni sono la migliore prevenzione. Il panico è, come può essere controllato e, in questo modo, perdendo la tua paura, è il primo e più importante passo per superare il problema.

Sintomi di una crisi di panico

Attacchi di panico sono episodi che, in un primo momento, sono inaspettate e non sono associati con ogni particolare situazione. In essi appaiono temporanea e isolata paura o disagio intensi, accompagnato da quattro o più dei seguenti sintomi, che inizia improvvisamente e raggiungono la massima espressione nei primi dieci minuti (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DMS-IV-TR, 2002)):
• Palpitazioni, tremori del cuore o elevazione della frequenza cardiaca.
• Sudorazione.
• Tremore o agitazione.
• Sensazione di affanno o respiro affannoso.
• Sensazione di soffocamento.
• Tenuta o petto disagio.
• Nausea o disturbi addominali.
• Instabilità, vertigini o svenimenti.
• Derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere separati da uno di sé).
• Timore di perdere il controllo o impazzire.
• Paura di morire.
• Parestesie (intorpidimento o sensazione di formicolio).
• Brividi o rantoli.
L'esperienza di una crisi di panico è un fatto altamente sgradevole. Per questo motivo, molti pazienti terrorizzati loro il fatto che la crisi apparirà affermando che essi soffrono di "paura della paura".

Fattori di rischio della crisi di panico

Non possiamo parlare di un singolo fattore di rischio per il panico di crisi di condizione. Il principale di essi ha a che fare con un sovraccarico dei livelli di ansia che il paziente soffre di ciò che è associato con l'aumento di un neurotrasmettitore chiamato adrenalina. Perché lì tale aumento? La risposta a questa domanda è vario e spesso l'esattezza si basa sull'interazione di vari delle seguenti operazioni:
• Un ansia di tratto alto: persone che tendono ad interpretare come situazioni pericolose o minacciosi, più sono più probabilità di soffrire di questi episodi.
• Un errore nell'interpretare i segnali che provengono dal vostro proprio corpo: ci sono persone che sono molto sensibili e molto allarmista modo interpretare determinati biologici come i segnali di frequenza frequenza cardiaca o la respirazione. Quando si sentono un cambiamento in alcuni di loro lo interpretano come una minaccia in via di sviluppo cerchio di panico da un'attivazione del sistema nervoso autonomo simpatico.
• Fattori genetici: c'è una incidenza otto volte superiore rispetto alla popolazione generale in quei pazienti in cui parenti di primo grado presentano questo problema.
• Il consumo di sostanze che possono alterare il nostro sistema nervoso: alte dosi di caffeina, il consumo di stimolanti, ecc. Anche la sindrome di astinenza di alcune sostanze (alcol, tabacco...) possa dare origine a questi episodi.
• Affetti da qualche malattia: ipertiroidismo e ipotiroidismo, aritmie e altri.

Diagnosi di una crisi di panico

Alcune persone esperienza di attacchi di panico frequentemente presentando paura o preoccupazione prima la possibile ricaduta dello stesso o dalle conseguenze della crisi potrebbe avere la salute. Quando è così, e non a causa di qualsiasi malattia medica o sostanza, si ritiene che la persona ha sviluppato un disturbo d'ansia.
Questo problema di ansia produce cambiamenti significativi nella vita del paziente. La principale di tutto, ha a che fare con il fatto che la persona evita o supporto con un livello elevato di situazioni di disagio dove se appare la crisi di panico è difficile o imbarazzante a fuggire o può non avere aiuto.
Questo problema si verifica nella maggior parte dei pazienti con disturbo di panico. Quando questo accade, si ritiene che oltre la diagnosi precedente, la persona ha sviluppato agorafobia. Situazioni in genere agorafobicas includono essere fuori casa da solo, viaggiando in metropolitana/treno/aereo, andare in posti dove ci sono molte persone (ad es. centri commerciali, concerti, ristoranti) e lontano da zone di sicurezza (Vai alla montagna dove non ci può essere un ospedale vicino, eccetera).

Una crisi di ansia di trattamento

A causa del rischio di complicazione con agorafobia e la conseguente limitazione della vita quotidiana del paziente, si consiglia di ricevere il trattamento psicologico fino a quando la condizione di limitare la sua vita. Trattamenti psicologici più efficace e breve per attacchi di panico sono coloro che seguono un approccio cognitivo-comportamentale. Applicato da psicologi, specialisti in disturbi d'ansia, questi trattamenti si basano sull'insegnamento del paziente diverse strategie per aiutarti a controllare le convulsioni panico, ridurli fino a quando non scompaiono e insegnargli a confrontarsi con situazioni temuti.
In alcuni casi, il trattamento psicologico dovrebbe combinarsi con trattamento farmacologico, che deve essere indicato da uno psichiatra. I farmaci solitamente usati per trattare le crisi di panico sono alcuni tipi di antidepressivi (SSRI frequentemente) e benzodiazepine. Dovrebbero essere sempre sotto prescrizione medica e seguendo le indicazioni di questo specialista.

Cosa devo fare se ricevo una crisi di panico?

Seguire una vita tranquilla e senza grandi dosi di stress è il modo migliore per evitare il panico. Mentre una persona può avere fattori di rischio genetici, questi può cuscino è uno stile di vita adatto senza stimolare la sostanza.
Se si ancora iniziare a sperimentare una crisi di panico è molto importante che "non diffondere il panico" e cominciate a respirare lentamente e addominale. Se controlli il tuo respiro, e allo stesso tempo dire a te stesso ", questi sintomi sono dovuti ad ansia e saranno in pochi minuti" la crisi non andrà più. Si può aiutare anche respirare con un sacchetto; liberare l'aria all'interno di esso e a sua volta ispirare che l'aria stessa. In questo modo ridurre l'iperventilazione, che in molti casi è la sensazione più agonizzante di crisi di panico.

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