Che cosa è la dipendenza emotiva | Malattie e condizioni.

Dipendenza emotiva

Da un punto di vista filosofico, ogni essere umano è unico e irripetibile, vale a dire, ogni persona è individuale oltre suo carattere relazionale. Vera felicità nella vita sta nell'equilibrio che emerge per essere a posto con se stessi, coltivare i momenti di solitudine e anche avere relazioni sociali di amicizia, famiglia e amore. In sostanza, ogni essere umano deve scommettere la propria autonomia e indipendenza dal punto di vista emotivo per vivere.
Tuttavia, esistono situazioni in cui produce l'effetto opposto. Ci sono coppie che hanno un elevato grado di dipendenza affettiva o, ci sono madri che hanno tale attaccamento ai loro figli che spaventati all'idea che i bambini crescono, possono anche produrre una dipendenza emotiva sul lavoro, e ci sono anche le dipendenze quali tabacco, alcool, gioco... Tutte le dipendenza è la dipendenza che limita la tua vita. In qualsiasi tipo di unità, la persona cercando di coprire in questo modo, per rovesciarsi su un'altra persona o attività, altri vuoti avendo dentro di sé. Ma piuttosto che confrontarsi con loro, egli devia la sua attenzione verso un bene, sulla superficie, più gratificante.
"Ognuno è un individuo, pertanto, è importante sviluppare l'autonomia emotiva e affettiva"
Tuttavia, qualsiasi dipendenza, come indica il suo nome, derivato prima o poi in una situazione di soffocamento, dove manca la libertà interiore. Quali possono essere i sintomi di un problema di co-dipendenza emotiva? Bassa autostima, paura del cambiamento, improvvisi cambiamenti di umore, eccessiva idealizzazione di un'altra persona, bassa tolleranza alla frustrazione e un basso concetto di sé, incapacità di impostare i limiti di certe relazioni e dire di no...

Supera l'unità con intelligenza emotiva

Dipendenti non vivono la propria vita di verità perché essi si concentrano in maniera eccessiva in altri. Quindi, dovrebbero essere consapevoli che il tempo passa e non viene restituito. Usa l'intelligenza emotiva. Vivi la tua vita, includere altri nel tuo mondo, azioni, ti faccio sapere, amore in libertà, come una persona cresce, si evolve... Ma non si desidera unire voi fino alla fine con la personalità di un'altra persona che lei lo ammira, perché oltre ad essere impossibile, in questo modo provoca solo dolore e infelicità: tu sei il centro e il motore della tua vita.

Consigli per evitare la dipendenza affettiva in coppia

Dipendenza affettiva, il partner può essere causato da problemi di autostima. Così, qualcuno che vuole alcune stesso mette suo valore nell'amore che riceve da un'altra persona, come se avesse bisogno di essere salvati da qualcuno di esterno. Ad esempio, in un modo, collocato nel ruolo di vittima impotente nei confronti della vita. Vale la pena ricordare che per essere bene insieme a un'altra persona, in precedenza, è essenziale per essere a posto con te stesso, altrimenti, una possibile rottura di fronte, la persona può cadere nel vuoto esistenziale più assoluto, nel dramma della esagerata di perdere di vista il proprio valore come una persona capace di essere felici di là di avere o non qualcuno sul lato.
Per approfondire questo problema, vi invitiamo a guardare un bel film da un umano e anche il punto di vista emotivo: sotto il sole della Toscana. La storia di uno scrittore che deve iniziare nuovamente dopo la loro separazione e scoprire le bellezze d'Italia, la felicità che aveva sempre cercato. Il film inoltre possibile si è sempre amore, interpretato da Sandra Bullock, che riflette la storia di una donna di successo a livello sociale che deve ricominciare tutto da capo quando scopre che suo marito è stato infedele. Io non era mai stato da solo, tuttavia, si trova ad affrontare la vita con coraggio oltre le difficoltà grazie al sostegno di sua madre e sua figlia.

L'autonomia di alimentazione

Ci sono metafore che sono assolutamente dannose per un senso di vero amore. Ad esempio, l'idea che due persone che si amano davvero sono due in uno, in realtà, questo messaggio rompe con quella vera e propria individualità in una relazione dove due persone, pur essendo una coppia, hanno opinioni diverse e non sempre vogliono la stessa cosa. L'idea delle anime gemelle porta anche alla confusione di credere che una coppia è formata da due fotocopie umane che si desidera male, che vuole essere sempre insieme e fare lo stesso. D'altra parte, il messaggio inviato molti dei film di Hollywood è anche completamente distorto mentre è lontano dal vero amore.
Storie come Pretty Woman ha alimentato il mito del principe azzurro che mette le donne nella posizione di essere salvato o salvati da un grande amore. Messaggio che crescono anche ragazze dall'infanzia attraverso storie come Cenerentola. Questo tipo di valori, lontano da rafforzare l'autonomia in persona, molti di loro fanno sentire zoppo e incompleto livello emozionale associando la solitudine con il fatto di non avere un partner. La realtà è che qualcuno può essere molto accompagnato pur non avendo una storia d'amore.
Per esempio, almeno un giorno alla settimana, ti costringe a voi stessi per realizzare un piano da solo: si può andare a una conferenza fuori di negozi, un caffè in un bar, una passeggiata... Mentre si sviluppa più vostra autonomia noterete che anche si può sentire grande presso la propria azienda.

Non lasciate che il vostro lato gli amici

Dipendenza emotiva può anche essere causato dalla gelosia. Ad esempio, una ragazza può finire per soffocamento sul livello emozionale il vostro partner non lasciando che si riferisce a nessuno più puro insicurezza interna (può accadere anche in senso inverso). In questo contesto, si deve rammentare che nel cuore di una relazione ognuno deve avere il proprio spazio per coltivare intimità e fare progetti con gli amici.
Infatti, riempimento molto di più una persona si sente in relazione gli amici, sentire molto meglio anche nel seno della coppia. Un vero amore è quello che a titolo di coaching ti aiuterà a essere la migliore versione di se stessi. Pertanto, quando un amico ti offre un piano, e nella vostra mente che idea suona come una perdita di tempo, essere molto attenti, perché è possibile che siete sulla strada per ridurre il vostro mondo al vostro partner. È un errore a cui aggrapparsi, in maniera ossessiva, una persona, perché nella vita, le cose cambiano nel momento più inaspettato, ci sono lacrime, amori che sono finiti, e poi, le persone che hanno avuto estrema dipendenza sul vostro partner rendersi conto che sono single perché hanno abbandonato il resto del mondo. Imparare dagli errori di coloro che hanno agito in questo modo in modo che lo stesso accade a voi: amore e amicizia sono due entità compatibile.

L'amore è libertà

Cioè, dovrebbe ricordare le regole del gioco in amore: è impossibile amare qualcuno con la garanzia che le cose non cambieranno mai. Quindi, smettere di pensare in futuro e concentrarsi sul presente, dal momento che questo momento è la cosa più importante.
Inoltre, l'amore sano è ciò che aiuta la persona a crescere. Per questo motivo, aiutare il vostro partner di essere migliore ogni giorno. Ad esempio, si può incoraggiarlo a realizzare i loro sogni, vi incoraggio a trascorrere più tempo con la sua famiglia, che con i suoi amici, che chiamano i genitori di telefono cellulare...

Aiuto professionale

L'aiuto di un allenatore o uno psicologo per superare le barriere interne può essere positivo per superare la dipendenza affettiva sulla coppia. Tuttavia, nella maggior parte delle occasioni, persone non frequentano l'inchiesta da questo conflitto, ma al contrario. Essi venire quando già praticamente, hanno poco o nulla in comune e ciascuno di essi rende la vostra vita in modo indipendente. Questa situazione si verifica perché la dipendenza, come tale, non è considerata un problema di molte persone che soffrono di prima persona.

State cercando motivazioni esterne

È possibile eseguire il seguente esercizio. Pensate a quali obiettivi piacerebbe realizzare nei prossimi sei mesi nel mondo del lavoro, in termini di tempo libero e nel vostro spazio personale. Per impostare voi stessi obiettivi che ti fanno sentire motivati, noterete che la vostra vita non è limitata solo al vostro rapporto.

Fai le tue decisioni

D'altra parte, uno dei maggiori problemi di una persona dipendente è sempre in attesa che l'approvazione di persona esterna prima di compiere un passo in una direzione. Ecco perché, da ora in poi, cerca di promuovere la propria autonomia. Ti invitiamo a prendere delle decisioni senza consulenza con nessuno più, basandosi su criteri personalizzati. Puoi iniziare da semplici decisioni che aiutarti vanno guadagnando sicurezza in te. Allo stesso tempo, è anche molto pratico per fare cose nuove.
Il fatto che un'altra persona pensa diversamente o fare qualcosa con quello che non sono d'accordo, non significa che si desidera di meno. Significa semplicemente che è diverso per voi e che avete il diritto di decidere in base a criteri. Come una coppia, ci sono decisioni da prendere insieme perché colpiscono entrambi, tuttavia, ci sono anche molte decisioni che interessano solo a livello individuale. Le persone che hanno dipendenza emotiva, decisioni individuali su una questione collettiva.
Per approfondire le basi di un amore maturo vi consiglio i seguenti libri: manuale per non morire di amore, di Walter Riso, o può anche essere interessati al libro di Jorge Bucay intitolato amarci a vicenda con gli occhi ben aperti, mostrando la necessità di consapevolezza e di riflessione per la sensazione. Dal punto di vista letterario, libro Dio restituisce in una Harley, Joan Brady, è eccellente per quelle ragazze che vivono associata all'idea di trovare l'amore della sua vita ed era sempre impaziente di conoscere qualcuno che li produce illusione.

La dipendenza affettiva dei padri ai figli

Ci sono i genitori che hanno dipendenza emotiva per quanto riguarda i loro figli e a sua volta, per avere questo comportamento a livello emotivo, anche fare i loro bambini di essere dipendente. Quando si verifica questa situazione? Quando i genitori proiettato loro sogni nei loro bambini, dimenticando che essi hanno diritto di scegliere il proprio destino.
D'altra parte, anche prodotta la dipendenza emotiva quando è causato dal ricatto o manipolazione. Ad esempio, una persona che è rimasta vedova può anche riempire quel vuoto con un allegato che è sproporzionato rispetto ai loro figli. Nel caso di quei genitori sobreprotegen i loro figli si verifica anche una dipendenza malsana, perché è importante per la fiducia e delegare, rispetto lo spazio di altro in modo che si può imparare dai propri errori e alzarsi dopo una caduta. In caso contrario, è possibile che un bambino sarebbe un eterno Peter Pan che non è cresciuta, perché non hanno esperienza pratica della vita. Imparare a sostenere i vostri figli, senza prendere decisioni per loro.

Come limitare la dipendenza dai genitori ai figli

Cosa si può fare per limitare la dipendenza emotiva che un genitore può sentirsi circa i loro figli? Sindrome del nido vuoto colpisce soprattutto coloro che si è rivolti al 100 per cento nella cura dei loro figli, lasciando da parte altri settori importanti della vita. Pertanto, è meglio prendere precauzioni prima che raggiunga una situazione del genere. È possibile iscriversi ad un corso in un soggetto che ti piace, Cerca per le occupazioni nella vostra routine, coinvolge i bambini nella realizzazione delle attività della casa c'è uguaglianza.
Per porre fine a qualsiasi tipo di emotivo dipendenza vale la pena di fare il seguente esercizio: scrive in un folio vuoto tutti i punti negativi che causa di avere un tale grado di coinvolgimento con un'altra persona. La dipendenza non è male, solo quando si presenta in un modo estremo. Cioè, in sostanza, a livello sociale, tutti dipendono da tutti gli esseri umani è di natura sociale e nacque in una famiglia.
È anche importante essere ricettivi e aperti a critiche costruttive da altri. Normale, in una situazione di dipendenza, la persona si concentra solo su qualcuno e trascura il link con gli altri. Per questo motivo, rispetto al solito è che a un certo punto, qualcuno nell'ambiente pretendere più attenzione. In questo senso, è preferibile evitare dure critiche e optare per un'affermazione assertiva del tipo: "ti manca, mi piacerebbe che avevo più in mente perché mi piacerebbe passare più tempo con te". L'amore è sempre la migliore formula per raggiungere il cuore di alieni, d'altra parte, il rimprovero non è un'alternativa positiva.
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