Che cosa è la Butiyoga, la maggior parte delle donne yoga | Malattie e condizioni.

Il butiyoga è un programma di formazione per le donne a perdere peso e scolpire la figura, che combina le asana di hatha yoga con danze tribali e pliometrico movimenti.
Perdita di peso e volume del corpo, tonificazione, guadagno di forza e flessibilità e anche divertirsi, facendo alcuni movimenti della più sexy. Più si può chiedere un attività fisica? Perché questo è quello che le donne che trasportano butiyoga, un programma di formazione che combina le asana di hatha yoga con danza e pliometria, e che dicono che aiuta a ridurre fino a due taglie con solo un mese di formazione.
Nel 2010, oro Bizzie americano ha sviluppato un programma basato su attivare e controllare tutti i muscoli dell'addome, che incluse intense danze tribali e pliometria, con l'obiettivo di ristrutturare la parete addominale, Elimina il grasso corporeo, e scolpire una figura snella e precisa: nacque così il butiyoga, un allenamento ideale per le donne che desiderano godersi lo Yoga , ma non hanno abbastanza tempo da dedicare a questa attività, se vogliono andare in palestra regolarmente, e che è diventato di moda tra molti 'celebrità', come Julia Roberts e Jennifer Love Hewitt.

Lavorare i muscoli del core

Bizzie oro ha sviluppato un programma basato su attivare e controllare tutti i muscoli dell'addome, che comprendeva danze tribali e pliometria, per ristrutturare la parete addominale, eliminare il grasso corporeo e scolpire la figura
La butiyoga insegna come lavorare i muscoli del core, la zona centrale del corpo (striscia addominale-dorsale - lombare), attraverso un approccio multidimensionale, che comprende entrambi i muscoli responsabili del movimento del corpo, e quelli che servono a stabilizzare il corpo. Mentre alcuni esercizi tradizionali si concentrano sullo sviluppo di solo i muscoli addominali, con la butiyoga è rinforza e tonifica i muscoli dorsali e lombari anche.
Il miglior esercizio - dicono gli esperti - è che non annoiano o esaurito troppo, perché così sarà più facile da mantenere a lungo termine. Tipi di butiyoga, durano tra 60 e 90 minuti, combina cardio, tonificazione e stretching, l'Unione di movimenti ispirati da Miami Booty Dance, Funk Baile brasiliano, o danza tribale africana con posture di Hatha yoga e pliometria che spiega Bizzie oro, lo ha aiutato a ritrovare la sua figura dopo la nascita di sua figlia.
Negli Stati Uniti ci sono numerosi centri in cui le classi di questa disciplina, anche se lezioni on-line e DVD con programmi di allenamento differenti sulla pagina web del suo creatore (http://butiyoga.com/), sono anche disponibili perché esercizi possono essere eseguiti a casa, un altro dei suoi grandi vantaggi. Programmi dietetici proposti includono inoltre per migliorare le abitudini alimentari e facilitare la perdita di peso per gli utenti.
Pubblicato per scopi didattici
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