Sta ridendo sano | Malattie e condizioni.

Ridere è salutare: è stato dimostrato scientificamente che la corteccia cerebrale rilascia impulsi elettrici un secondo dopo aver iniziato a ridere, espellendo l'energia negativa nel nostro corpo.
Sigmund Freud ha attribuito alla risata il potere di liberare il corpo di energia negativa. Qualcosa che è stato scientificamente dimostrato quando è stato scoperto che la corteccia cerebrale rilascia impulsi elettrici un secondo dopo aver iniziato a ridere.
I bambini iniziano a ridere da quattro mesi di età. Per ridere, il cervello emette un ordine che provoca la segregazione di endorfine, sostanze che hanno proprietà simili alla morfina, alleviare il dolore, garantendo equilibrio tra il tono vitale e la depressione.
Risate si trovano in zona prefrontale della corteccia cerebrale, dove risiede la creatività, la capacità di pensare in un prossimo futuro. Come ci accingiamo a crescere, ci guadagno in maturità, ma perdiamo la spontaneità di farci andare con risate, o anche vedere il lato positivo e divertente delle cose. Ecco perché avete volte adatta per ricordare come si ride. Non ci sono terapie per questo scopo, sottolineando la terapia della risata.

Effetti benefici della risata

"Il Dio che ride, erano nati sette divinità che governano il mondo (..)"
Quando la risata scoppiò, apparve la luce (...)
Quando tornò a ridere per una seconda volta, scorreva acqua (...)
La settima volta rideva apparve l'anima (...)"
REINACH
Ridere ha numerosi vantaggi, tra i quali:

• Risate riduce l'insonnia.
• Previene attacchi di cuore, poiché gli spasmi che si verificano nel diaframma rafforza il cuore ed i polmoni.
• Ringiovanisce la pelle, perché ha un effetto tonificante e anti-rughe.
• Per il rilascio di endorfine, ha un effetto analgesico.
• Risate fa vibrare la testa e il naso e orecchio è chiaro.
• Riduce la pressione arteriosa.
• Si rafforza il sistema immunitario.
• Facilita la digestione aumentando le contrazioni dei muscoli addominali.
• Migliora la respirazione.

Per quanto riguarda gli effetti psicologicamente, risate Elimina lo stress e allevia la depressione, aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi. Combattere le paure e fobie, come pure la timidezza, per facilitare la comunicazione tra persone, esprimere emozioni e favorendo l'esistenza di legami affettivi. Risate allevia la sofferenza, come pure di scaricare le tensioni, promuovere la creatività e l'immaginazione.

Quale terapia della risata?

Terapia della risata è una forma di imparare a vedere le cose dal lato positivo per ottenere più frutti di vita e di lavoro, nonché un modo semplice per migliorare la salute attraverso piacevoli sensazioni.
Più di 4000 anni fa nel vecchio impero cinese, c'erano alcuni templi dove persone si sono radunate a ridere, al fine di trovare un equilibrio per la salute. Nelle antiche culture di tipo tribale, la figura del clown 'dottore', c'era un vestito e il trucco, terapia della risata stregone applicata per curare il malato guerrieri.
I workshop sono partecipativi, cercare di prendere la risata del bambino interiore di ciascuno con giochi, balli, musica, ecc...
La metodologia generale di questi laboratori sono:

• Stretching, utilizzando li sbloccherà il corpo per allentare la tensione.
• Comunicazione, per creare un buon ambiente e complicità tra i partecipanti.
• Giochi, un modo per tornare all'infanzia.

È una tecnica di provocare che risate abbiamo bambini, quindi fluisce del cuore e non la testa.

Pubblicato per scopi didattici
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