Che cosa è Stress | Concetti di Psicologia
Stress o 'stress'
(in inglese) è un complesso di sintomi fisici e mentali che riflettono
la difficoltà di persone chiamato tra realtà e le speranze e le
esperienze di ciascuno. Questo termine fu usato nel 1936, nella rivista scientifica Nature, in un articolo scritto dal medico Hans Selye. Lo
scienziato lo battezzò inizialmente la sindrome di adattamento
generale, divisa in tre fasi-allarme, resistenza ed esaurimento. Se
la crisi persiste dopo quest'ultima fase, il corpo va in grave
squilibrio, con la comparsa di malattie di preoccupazione, come ulcere,
ipertensione, artrite e persino danni al miocardio. Gli esperti distinguono due tipi di stress – la cronico e l'organico. Sua essenza può essere fisica, psicologica o sociale.
Ogni cambiamento nella vita, di ordine affettivo, professionale o di famiglia, causare una certa ansia da prestazione, che può degenerare in uno stress. Depressione dopo un evento improvviso o uno squilibrio ambientale, provocando lo stesso effetto. Infatti, diversi fattori della vita moderna possono scatenare crisi stressante – un elevato volume di lavoro e responsabilità, il caos del traffico, paura, violenza, dolore, l'esposizione prolungata all'intensità della luce, un suono molto forte, problemi finanziari, frustrazioni, l'amore tra gli altri. Questo termine si è diffuso molto velocemente, diventando un campo fertile per l'esercizio della psicologia popolare, letteratura di auto-aiuto e di psicoterapia.
Come lo stress agisce all'interno del corpo? Stimola il sistema nervoso simpatico e standalone, rilasciando una quantità eccessiva di ormoni, tra cui l'adrenalina, adrenalina e cortisolo. C'è uno stress considerato negativo, durante il quale l'individuo passa i suoi limiti e non può suscitare stesso il potere di adattare a una nuova situazione. Il corpo perde importanti sostanze nutritive e diminuisce la capacità mentale e può ammalarsi. Stress positivo è già stato iniziale, corrispondente alla fase di allerta. Il corpo, alimentato da una necessità vitale, produce adrenalina per ottenere il layout che è carente. Questo è un momento produttivo dell'essere umano. Tra questi due estremi, c'è la tensione ideale che si verifica quando il ragazzo ha imparato a utilizzare questo meccanismo in suo favore, alternando momenti di attenzione e l'uscita di questo stato, affinché il corpo saldo e ripristino.
Quando un individuo è sollecitato, il corpo può reagire in diverse modalità, a seconda del livello che raggiunge. La ghiandola pituitaria, che si trova nella parte frontale del cervello, espelle gli ormoni che rendono attive ghiandole surrenali – sopra i reni, che a sua volta rilasciare cortisolo, azionato nel flusso sanguigno. Se questa sostanza è eccessiva, può causare la rimozione dei globuli bianchi, responsabili della difesa del corpo, che è come lo stress si riferisce alla caduta dell'immunità nella nostra costituzione biologica, causando numerose malattie.
Angosciante sentimenti può stimolare la comparsa di disturbi come la gastrite, che scompare se il soggetto di liberarsi del suo risentimento. Pertanto, è imperativo per incontrare le nostre emozioni, creare un'intimità con il suo funzionamento all'interno del nostro corpo, affinché possiamo farli emergere in tempi di crisi e manipolarle a beneficio del nostro corpo. Mobilitare pensieri, forza di volontà e disciplina contribuisce alla scomparsa di stress positivo. Quando necessario, trattamento può consistere anche nell'uso di farmaci e in regolari esercizi fisici, sotto la supervisione di professionisti qualificati. A volte, quando lo stress raggiunge un livello allarmante o cronico, può essere utile per l'intervento di uno psicoterapeuta.
Ogni cambiamento nella vita, di ordine affettivo, professionale o di famiglia, causare una certa ansia da prestazione, che può degenerare in uno stress. Depressione dopo un evento improvviso o uno squilibrio ambientale, provocando lo stesso effetto. Infatti, diversi fattori della vita moderna possono scatenare crisi stressante – un elevato volume di lavoro e responsabilità, il caos del traffico, paura, violenza, dolore, l'esposizione prolungata all'intensità della luce, un suono molto forte, problemi finanziari, frustrazioni, l'amore tra gli altri. Questo termine si è diffuso molto velocemente, diventando un campo fertile per l'esercizio della psicologia popolare, letteratura di auto-aiuto e di psicoterapia.
Come lo stress agisce all'interno del corpo? Stimola il sistema nervoso simpatico e standalone, rilasciando una quantità eccessiva di ormoni, tra cui l'adrenalina, adrenalina e cortisolo. C'è uno stress considerato negativo, durante il quale l'individuo passa i suoi limiti e non può suscitare stesso il potere di adattare a una nuova situazione. Il corpo perde importanti sostanze nutritive e diminuisce la capacità mentale e può ammalarsi. Stress positivo è già stato iniziale, corrispondente alla fase di allerta. Il corpo, alimentato da una necessità vitale, produce adrenalina per ottenere il layout che è carente. Questo è un momento produttivo dell'essere umano. Tra questi due estremi, c'è la tensione ideale che si verifica quando il ragazzo ha imparato a utilizzare questo meccanismo in suo favore, alternando momenti di attenzione e l'uscita di questo stato, affinché il corpo saldo e ripristino.
Quando un individuo è sollecitato, il corpo può reagire in diverse modalità, a seconda del livello che raggiunge. La ghiandola pituitaria, che si trova nella parte frontale del cervello, espelle gli ormoni che rendono attive ghiandole surrenali – sopra i reni, che a sua volta rilasciare cortisolo, azionato nel flusso sanguigno. Se questa sostanza è eccessiva, può causare la rimozione dei globuli bianchi, responsabili della difesa del corpo, che è come lo stress si riferisce alla caduta dell'immunità nella nostra costituzione biologica, causando numerose malattie.
Angosciante sentimenti può stimolare la comparsa di disturbi come la gastrite, che scompare se il soggetto di liberarsi del suo risentimento. Pertanto, è imperativo per incontrare le nostre emozioni, creare un'intimità con il suo funzionamento all'interno del nostro corpo, affinché possiamo farli emergere in tempi di crisi e manipolarle a beneficio del nostro corpo. Mobilitare pensieri, forza di volontà e disciplina contribuisce alla scomparsa di stress positivo. Quando necessario, trattamento può consistere anche nell'uso di farmaci e in regolari esercizi fisici, sotto la supervisione di professionisti qualificati. A volte, quando lo stress raggiunge un livello allarmante o cronico, può essere utile per l'intervento di uno psicoterapeuta.
Pubblicato per scopi didattici