Quali alimenti macchiano i denti?

Guardare un bel sorriso è necessario per mantenere i denti bianchi e sani. Ci sono circostanze, ad esempio prendendo alcuni farmaci nei bambini durante la formazione dei denti - tetraciclina, per esempio - che oscurano i denti e il dente che imbianca tecniche che devono risolvere il problema.
Ma ci sono cibi e bevande che sono una minaccia per il candore dei nostri denti, perché contengono sfumature di sostanze che possono aderire al dente smalto - che è poroso - e macchiano i denti. Gli alimenti con un alto grado di acidità, inoltre può erodere lo smalto e facilitare l'azione di questi coloranti.
La migliore prevenzione - e il più economico - contro la comparsa di macchie che rovinare il tuo sorriso non è abuso di questo tipo di prodotti e mantenendo una corretta igiene orale, soprattutto dopo il consumo. Vi offriamo quindi un elenco di quei cibi che è meglio evitare per mantenere i denti bianchi:
Caffè : come il tècontiene tannini, e come altre bevande scure può causare macchie permanenti. Se si opta per il tè, è meglio scegliere tè bianco o verde anziché nero.
Vino: vino rosso è anche un grande nemico dei nostri denti, perché, oltre a contenenti cromogeni e tannini, ha anche un elevato livello di acidità, che Erode lo smalto, quindi è più facile per i pigmenti per filtrare e denti oscurati. Anche diffidate di vino bianco, perché nonostante il suo colore chiaro è anche ricco di tannini e acidi.
Frutta e verdura: colore scuro può anche macchiare i denti, e acido citricoacido, danneggiato anche lo smalto.
Cola bevande e succhi di frutta confezionati: il succo di frutti rossi - come BlackBerry o mirtillo - che hanno un colore molto intenso, o quelli che contengono agrumi, anche causare macchie. Lo stesso vale per le bevande cola, cui coloranti possono influenzare i denti.
Salse e condimenti: soia o della salsa di pomodoro, aceto balsamico e curry.

Alimenti che proteggono i denti

Ci sono anche alimenti che anche se possono essere considerati è naturale candeggina , aiuta a mantenere denti puliti e sani, o incoraggiare la salivazione, la neutralizzazione di sostanze acide in questo modo:
Frutta e verdura: in generale, questo è il caso di frutta e verdura, duro e fibroso, come mele, carote, lattuga o sedano.
Latticini: latte, formaggio, yogurt naturale. Il formaggio è particolarmente consigliato e si può prendere per il dessert, perché aumenta la quantità di saliva - contrastare l'azione degli acidi e contiene calcio - essenziale per la salute delle ossa - e caseina, una proteina del latte che previene la demineralizzazione dello smalto.
Colorante alimentare: sono quelli che si raccomanda di includere nella dieta dopo un trattamento sbiancante, proprio perché essi non macchiare i denti: bianco riso, carne e pesce, latticini, pasta (con chiara, come crema o salse besciamella), bianca al cioccolato ...
Chewing gum senza zucchero: gomma di masticare senza zucchero può essere una buona alternativa se non è possibile lavarsi i denti dopo un pasto. Artificiali dolcificanti non influiscono sulla salute orale e gomma da masticare stimola la produzione di saliva, che contribuisce a rimuovere residui di cibo e a prevenire l'insorgenza della carie.
Articolo contribuito per scopi didattici
Salute e Benessere