La serotonina l'ormone della felicità ... Il concetto psicoanalitico del transfert ... Mega Post » Salute Mentale

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  1. ormone della serotonina della felicità
  2. Capire meglio l'inconscio
  3. EMDR, consente di risparmiare tempo e denaro, ricorrendo ad uno psicologo
  4. Quando il corpo non è buona, non mente ...
  5. sensori di cervello che dominano le vostre azioni: Mangiare bere uomo donna
  6. Atti mancati: un desiderio inconscio?
  7. Così abbiamo influenzare il clima, l'umore e la salute
  8. Disoccupazione: la salute psicologica della famiglia in gioco
  9. Il concetto psicoanalitico del transfert

ormone della serotonina della felicità

Lo sapevate che il vostro cervello è in grado di produrre sostanze che sono responsabili per la regolamentazione di tali funzioni importanti come la qualità del vostro sonno, la temperatura corporea o il vostro livello di stress? In tutto questo, esso influenza un neurotrasmettitore specifico know come la serotonina. Let 's vedere che cosa si tratta, quali funzioni hanno e come possiamo migliorare i livelli.
• Qual è la serotonina?
• Funzioni di serotonina
• i livelli di serotonina
• Basso serotonina e depressione
• Come per migliorare i nostri livelli di serotonina
• Conclusioni

Qual è la serotonina?

La serotonina è un ormone che agisce come un neurotrasmettitore nel cervello e come un vasocostrittore nell'altro corpo. La maggior parte si verifica a livello intestinale e anche nel cervello, perché non può attraversare la barriera emato-encefalica, essendo necessario, quindi, che il cervello la propria produzione.
La serotonina giocherà un ruolo molto importante nel nostro umore, livello di ansia e felicità generale, essendo direttamente responsabile per il nostro umore e / o l'equilibrio mentale. Qui sono alcune delle funzioni in cui agisce.

funzioni di serotonina

regola l'appetito: La serotonina è l'ormone che regola le funzioni di base, come il nostro appetito e, in particolare, sazietà.
Regola la qualità del nostro sogno ha una diretta influenza sulla qualità del nostro sonno, in qualità di cicli di clock per quanto riguarda interne svegliarsi / il sonno ed è, insieme con la melatonina, responsabile. Entrambi i deficit sono associati con l'insonnia.
• E ' riequilibra il nostro desiderio sessuale: i livelli ottimali di serotonina hanno un rapporto diretto con la libido o desiderio sessuale.
Coinvolto in difficoltà : La serotonina ha azione diretta su altri neurotrasmettitori come la dopamina o la noradrenalina, aiutando a regolare aspetti come i nostri livelli di ansia in determinate situazioni. • Migliorare la nostra conoscenza : livelli ottimali di serotonina sono associati a miglioramenti nella nostra memoria. • Altri aspetti, come i nostri livelli di densità ossea o la nostra temperatura corporea sono influenzati anche dalla serotonina.


I livelli di serotonina

Siamo in grado di misurare i livelli dello stesso attraverso l'analisi. Fattori come lo stress, o cambiamenti ormonali, in particolare gli estrogeni, sono alcune delle ragioni per le quali la serotonina è alterata. Bassi livelli di serotonina sono associati con la schizofrenia, autismo infantile, disturbo ossessivo compulsivo, iperattività, depressione, aggressività, emicranie e insonnia. Al contrario, aumentare quest'ultimo produce un senso di benessere, relax, una maggiore autostima e la concentrazione.

Bassa la serotonina e depressione

bassi livelli ematici di serotonina sono stati associati con problemi depressivi. I farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione (SSRI) possono influenzare i livelli di serotonina nel corpo, lavorando come antidepressivi e contribuire ad alleviare i sintomi della depressione. Alcuni dei più noti sono: citalopram, fluoxetina, paroxetina e sertralina.

Come migliorare i nostri livelli di serotonina

Esposizione al sole : è stato dimostrato che l'esposizione al sole è un fattore che migliora il nostro umore. Con lo stesso corpo secerne endorfine e la serotonina, ormoni coinvolti con piacere e ben - essere. V'è una relazione diretta tra i mesi di minore esposizione solare e disturbi dell'umore, persone che siamo meglio quando siamo in grado di esporre più sole.
Esercizio : L'esercizio fisico aiuta a sentirsi meglio, cerchiamo di andare endorfine e contribuire ad aumentare la funzione della serotonina del cervello.
Dieta : Mangiare alimenti ricchi di triptofano, un aminoacido essenziale nella nostra dieta, che viene prodotto principalmente dal cibo ed è legata alla produzione di serotonina, aiuta a migliorare l'umore, la cognizione, soprattutto la nostra capacità di ritenzione e / o memorizzazione e, eventualmente, per aumentare i nostri livelli di serotonina. Alcuni degli alimenti ricchi di triptofano sono: pesce (soprattutto azzurro), carne rossa, latte, uova, legumi come lenticchie, ceci o fagioli di soia e alcuni frutta a guscio come pistacchio.

conclusione

Stabilire abitudini sane, che combinano una dieta adeguata, l'esposizione al sole e l'esercizio fisico, aiuta a mantenere regolarizzato i nostri livelli di serotonina cerebrale.

Capire meglio l'inconscio

L'inconscio è associato solitamente con i nostri impulsi, i nostri desideri più segreti o le nostre paure, ma spesso ci dimentichiamo di esso. Tuttavia, ignorare che non è la soluzione. In aggiunta, si è ricordato che l'inconscio ci manda messaggi costantemente. Saverio Tomasella psicoanalista spiega perché e ci dice come a trasformare il nostro alleato per conoscere noi meglio e sbarazzarsi di desaventuradas ripetizioni.
• Come il manifesto inconsapevole stessa?
• L'inconscio, il luogo in cui ci manteniamo tutte le nostre inibizioni
• Come funziona il subconscio?
• L'apertura potenziali orizzonti!
I poeti spesso trovano la loro ispirazione nell'inconscio, psicologi insistono sul fatto che dovremmo cercare di scoprire ... L'inconscio, quel mistero che ci perseguita, può essere un ostacolo che impedisce il nostro sviluppo e, allo stesso tempo, il nostro più potente alleato. Ed è che " l'inconscio è tutto ciò che tutti noi che preoccupa noi rifiutiamo e nascondere, ma anche il tesoro divino del nostro potenziale, " dice l'analista Saverio Tomasella. Per definizione, la veglia incosciente tutto ciò che non è cosciente e che, pertanto, si sono lasciati da scoprire.

Come l'inconscio manifestarsi?

Nei sogni! Ecco dove l'inconscio risiede in realtà. Nel suo trattato sui sogni, Ippocrate, il padre della medicina moderna (460-460 aC) ha sottolineato l'importanza del contenuto del sogno per determinare un sintomo. Più tardi, nel 1899, il famoso psicoanalista Freud impone la sua teoria dell'inconscio con la pubblicazione di Die Traumdeutung . Nel gioco, Freud milita a favore di un'attività creativa inconscia. Secondo a lui, i desideri dell'uomo e impulsi che formano, dal momento che la coscienza non accetta di loro, vengono respinte. Che l'energia viene immagazzinata e l'individuo deve evacuare in modo da alleviare la tensione psichica. Data l'ipotesi che i sogni si nutrono di conflitti dell'infanzia, Carl Jung crede che il sonno è un percorso per inconscio individuale, che, a sua volta, permette l'accesso all'interno di un inconscio collettivo.

L'inconscio, il luogo dove teniamo tutti le nostre inibizioni

L'inconscio, che spesso è di solito correlato a qualcosa di oscuro, nascondendo i nostri impulsi, i nostri desideri più profondi indicibili, le nostre ansie e le nostre traumi. Quindi, in generale, ci mostriamo riluttanti a scavare in esso. Tuttavia, né ignorare è l'ideale; il tentativo inconscio di dimostrare, quasi sempre senza ci si rende conto, come sottolineato dal nostro esperto: " Lapses, sviste, atti fallito, ripetizioni desaventuradas ... non sono solo i messaggi provenienti da l'inconscio per ricordare certe cose " .
Ad esempio, si può essere sconvolto o arrabbiato, senza sapere bene il perché: in questo caso, senza dubbio, è l'inconscio che sta tirando le corde. " Questo può essere un ricordo che è stato svegliato da qualche evento che hai vissuto, " dice Saverio Tomasella. Lapses sono anche molto tipico. Quella parola, in un dato momento non venire fuori indica un pensiero o desiderio di ignorare completamente e intende a venire alla luce. atti falliti rientrano in questa categoria. Survivors disastri aerei o ferroviari dimostrano. Qualcosa è successo, qualcosa si sentiva, perché alla fine, decidere di non a salire su quell'aereo o il treno. Qualunque cosa che sapevano, ma non erano a conoscenza di esso!

Come funziona il inconscio?

Condensazione : La condensazione è la fusione o fusione di realtà molto diverse (tempi, luoghi, persone, situazioni, idee) che sono stati associati con una convergenza o di una somiglianza inconscia.
Esempio: In un sogno, Freud osserva che la parola botanica condensa diverse realtà: un insegnante, il cui nome significa "giardiniere", una "donna fioritura, " un paziente di nome Flora, una giovane donna " il cui marito aveva dimenticato di portare i suoi fiori " il fiore preferito di sua moglie, un souvenir provenienti da Italia, ecc.1
per spostamento . Il passaggio è quello di sostituire un elemento importante (tempo, luogo, persona, situazione) per un altro (meno importante) perché l'inconscio ha stabilito un rapporto.
Esempio: Annie andare avere una macchina rossa e invade improvvisamente tristezza ... Suo padre, che è morto un anno fa, anche guida di un veicolo rosso. Così, la tristezza della perdita del padre si sposta il colore della vettura.
Conversione . Ciò che non può essere espresso attraverso le parole, essa si manifesta con il corpo.
Esempio: Sonia danneggia l'intestino prima di andare a scuola. Non è in grado di articolare in modo chiaro il motivo per cui non si vuole ad andare, così il suo desiderio di rimanere a casa si manifesta nel vostro corpo.

L'inconscio, il nostro più prezioso alleato

Dal momento che l'inconscio è la base della psicoanalisi e altre terapie, che è essenziale per approfondire per sapere l'un l'altro meglio, vivere meglio e sentirsi liberi. " Esso contiene inoltre tutte le nostre risorse, le nostre ricchezze e le nostre segreti, ", ricorda il nostro esperto. Con la costruzione di una barriera di paura per scoprire tutto ciò che ci disturba, si corre il rischio di lasciare influenzare noi. Come? Per ripetendo più atti cui significato ci sfugge e, quindi, vivere da fatalità. Ma se facciamo attenzione che ci permetterà di liberarci da questi schemi inconsci che dettano come a comportarsi non ce ne accorgiamo e scoprire la nostra più profonda e autentica, che io non conosco, oltre ad altre ingiunzioni propria istruzione e società.
Cediamo alla tentazione e ci conformiamo a nessuna antipatia. Quindi da molto giovane, ci sforziamo di ridurre i frammenti di informazioni che possediamo. Non dobbiamo dimenticare che siamo molto di più di quanto pensiamo. " Il nostro inconscio ci ricorda che abbiamo un incredibilmente ricca vita interiore e solo la luce della coscienza ci può mostrare i nostri orizzonti possibili, " conclude Saverio Tomasella.

Apertura ai possibili orizzonti!

Il campo di nuove terapie, tra cui l'ipnosi Erikson è il più noto, e pratiche di meditazione per raggiungere la piena consapevolezza di contribuire a scoprire il nostro incredibile potenziale che ancora giace sepolto nel nostro inconscio. Sicuramente è la più bella terra che rimane per noi per esplorare all'interno.

EMDR, consente di risparmiare tempo e denaro, ricorrendo ad uno psicologo

Vogliamo a parlare con uno dei nuovi più potenti tecniche utilizzate oggi in psicoterapia: EMDR. Nel 2009, l'APA (American Psychiatric Association) ha riconosciuto come la psicoterapia più efficace per il trattamento gli effetti del trauma. Oggi, nel trattamento Oltre ad aiutarci a lasciare il passato alle spalle, la desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (desensibilizzazione e rielaborazione occhio il movimento) ha accelerato i processi multipli disturbi psicologici, permettendo noi di risparmiare tempo e denaro quando si va a una psicologa.
Scoperto per caso nel 1987 dal Dr. Francine Shapiro americana, la tecnica è stata la prima volta nel l'Uniti con ottimi risultati in pazienti con PTSD, veterani della guerra del Vietnam per le vittime di abusi sessuali o di incidenti. Oggi è diventato uno strumento molto efficace per molti terapeuti nella loro pratica quotidiana, in quanto aiuta il nostro cervello a rielaborare le informazioni e questo accelera il trattamento di molte malattie.
Come abbiamo spiegato Jorge A. Calzado, Ad Vitam responsabile per gli psicologi: "Il cervello umano ha la capacità di assimilare situazioni difficili o traumatiche, ma a volte questa capacità viene sopraffatto, quindi queste esperienze sono emotivamente allegata come un'impronta digitale che chiamiamo traumatico. Da oggi su, ogni volta che viviamo una situazione che è in qualche modo simile o come quello che viviamo e registrato questo ricordo traumatico, il cervello innescherà che la memoria, che diciamo è "cool" anche se il l'esperienza è stata vissuta molto tempo fa "
EMDR riparte questo ritrattamento capacità naturale, dando una spinta in più, in modo che il cervello è in grado di assimilare l'esperienza che è stata memorizzata traumaticamente e può andare avanti senza questi fantasmi del passato tornare a visitare in modo ricorrente.
L'applicazione della tecnica è semplice: "è bilateralmente stimolare il cervello, cioè presentando stimoli alternativamente nei due emisferi attraverso uno dei sensi. Essi inizialmente iniziato ad applicare tramite la visualizzazione (da qui il nome della tecnica), rendendo esso segue lato centro paziente al lato del campo visivo. Attualmente si applica anche suoni presentato alternativamente in ciascun orecchio o pacca sulle ginocchia o spalle. Quando abbiamo raggiunto delicatamente la spalla destra, stiamo stimolando l'emisfero sinistro e viceversa ".
© Europa Press
Negli ultimi venti anni, il Dr. Shapiro ei suoi colleghi hanno dedicato ricerche approfondite per dare la tecnica base neurologica e una solida base teorica. " Noi ancora non sappiamo molto circa il cervello, ma l'EMDR è una tecnica molto efficace per la psicoterapia e la prima scelta nel trattamento del PTSD. E 'in quest'ultimo tipo di casi in cui si vede la tecnica quanto potente. Quando l'evento traumatico è il risultato di un singolo evento, come un incidente, aggressione, abuso, violenza, etc. In questo modo, siamo in grado di lavorare in modo rapido e spesso motivi efficaci di consultazione, come fobie, posta - traumatico da stress, traumi, ecc " In
aggiunta, oggi è uno strumento di tutti i giorni per molti psicologi e psicoterapeuti in loro consultazioni. "La cosa interessante è che possiamo inserire questa tecnica in quasi ogni setting terapeutico o di lavorare con diversi tipi di pazienti: usiamo è in tutti i tipi di disturbi d'ansia, dolore, fobie, abuso di sostanze, il dolore cronico, disfunzione sessuale, ", dice un annuncio vitam.
Ricordate che per essere uno psicologo che applicare la tecnica dovrebbe essere formato in esso attraverso il funzionario EMDR Istituto ha filiali in molti paesi. Ogni terapeuta che è stato addestrato per l'Istituto EMDR è iscritto nel registro dell'istituto.
Per quanto riguarda le controindicazioni, questa rete di psicologi professionisti avvertono Madrid "devono essere consapevoli che il paziente può sopportare intensi stati emozionali, dal momento che questa tecnica può ristabilire il contatto con situazioni traumatiche vissute prima. Nei pazienti il cui problema ha una base organica di più, come la depressione maggiore, disturbo bipolare o psicosi dovrebbe funzionare con un approccio psicofarmacologico ".

Quando il corpo non è buona, non mente ...

Avere una malattia grave o cronica spesso hanno un enorme impatto psicologico. Cancro, diabete, problemi cardiaci, l'AIDS ... molto spesso, trattamenti dimenticare il dolore dell'anima, eppure il corpo e la mente sono strettamente correlati.
• Quando il diabete va al vostro capo!
• Un cuore è un gioiello ...
• test cancro
• Affrontare l'AIDS
• Trovare un buon supporto

Quando il diabete va alla testa!

Più di 5 milioni di spagnoli sono diabetici. L'impatto di questa malattia cronica è più importante di quanto si pensi: queste persone hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione rispetto al resto della popolazione. Tuttavia, il medico che li tratta molto spesso si dimentica di preoccuparsi per il loro benessere mentale - essere. Inoltre, i rapporti tra le due malattie sono complesse.
In realtà, naturalmente c'è un rapporto tra l'esperienza con la malattia e le limitazioni associate con il trattamento cronico, ma anche il diabete potrebbe causare alcuni cambiamenti ormonali che possono favorire uno stato d'animo diminuzione. Al contrario, la depressione può aumentare il rischio di insulino-resistenza. Così, l'attenzione del benessere e della qualità della vita dovrebbe essere sempre presente nel trattamento di questa malattia.

Un cuore è un gioiello ...

Ci sono numerosi legami tra malattia mentale e il cuore. Secondo le autorità sanitarie degli Stati Uniti, "l'ansia e la depressione doppia o tripla il rischio di ipertensione, una delle principali cause di malattie cardiache". In altre parole, uno ogni due persone con problemi di cuore soffrono problemi di depressione, mentre questa malattia di solito colpisce una persona su cinque.
Pertanto, si tratta di un circolo vizioso: quanto più si soffre di ansia e depressione, si corre più il rischio di problemi cardiovascolari ... e più rischi di essere depresso! Pertanto, l'unico modo per superare questa spirale è quello di portare particolare attenzione a prevenire i rischi benessere mentale. Quindi, non esitate a chiedere per aiuto.

test di cancro

Nessuno può apparire calmo prima dell'annuncio di un cancro. La diagnosi è una fonte evidente di ansia o addirittura depressione. In aggiunta, molti ospedali offrono già supporto psicologico in aggiunta al trattamento classico perché la depressione si interesserà un quarto delle persone affette da questa malattia.
In sostanza, la consulenza può ridurre la gravità dei sintomi e gli effetti collaterali del trattamento e migliorare la qualità della vita.

AIDS faccia

Oggi, terapie triple hanno completamente cambiato il trattamento dell'AIDS, ma non curare la malattia e trattamenti che non sono esattamente anodina. Pertanto, i problemi psicologici rimangono importanti: lo stress, l'ansia, l'angoscia ... V'è
inoltre il rischio di demenza direttamente associato con il virus dell'AIDS. Pertanto Il supporto psicologico è fondamentale! In primo luogo, si può meglio far fronte con la malattia, dal momento che ci sono numerosi collegamenti tra il sistema immunitario e l'umore, ma questo supporto è importante anche per combattere gli effetti collaterali dei trattamenti e quindi accettare loro meglio.

Trovare un buon supporto

Affrontare una malattia richiede un forza mentale significativo. Se hai appena stati diagnosticati con una condizione cronica o gravi, per non parlare di isolare se stessi e non vogliono a vedere nessuno. Questo vi aiuterà a non a tutti, ma piuttosto il contrario.
Non esitate a chiedere il parere di uno specialista, psicologo o psichiatra. Poiché non è possibile migliorare fisicamente se non si è ben sotto l'aspetto psicologico!

sensori di cervello che dominano le vostre azioni: Mangiare bere uomo donna

Da tempo gli scienziati e medici stanno insistendo sul fatto che noi non ascoltiamo il corpo. E 'vero che ci invia segnali quando si ha un bisogno -Bere, mangiare, amore, ecc- ma la corsa di oggi stanno facendo insensibili a quelle chiamate. Ma ... si sa che meno se si fa loro meno segnali inviati in caso di necessità persiste?
• Quando si sente sete
• La fame e la sazietà
• Desideroso di amare
in alcune parti del cervello, come l'ipotalamo e il midollo allungato, gli ordini vengono generati a fare certe cose automaticamente (come il respiro è fatto inconsciamente) o ci sentiamo certi bisogni per il massimo equilibrio. Ma si sembra che il ritmo della vita di oggi, alcuni di questi sensori sono confusi tanto in tanto e non inviare gli ordini giusti.

Quando ci si sente sete

La necessità di bere più o meno quantità di fluidi è governato da una zona conosciuta come area ipotalamo surpaóptica. La sua funzione è di ricordarci di bere per mantenere l'equilibrio di liquidi nel corpo. Tuttavia, è uno dei centri più frequentemente dimentica il suo obiettivo. E se tu non bevi, il centro della sete viene disattivato. E che risultato ne avete? Perché ogni volta che si sentono meno il bisogno, che è un problema in tempi di caldo estremo perché perdiamo più liquido e, se non abbiamo bisogno di bere, non ricostituire.
Ma come il corpo è saggio, quando ciò accade l'ipofisi (ghiandola che regola l'area) dà l'ordine di produrre più ADH, sostanza antidiuretico. Cioè, noi urinare meno. Tuttavia, la soluzione è ancora da bere durante il giorno, anche se non si sentono bisogno di esso.
Un altro fatto curioso circa il centro di sete: il più acqua che abbiamo intorno a noi (le persone che bevono, fonti, ecc) sarà zona supraóptica più attivo e il bisogno di bere.

La fame e la sazietà

Nel laterali centro della fame ipotalamico si trova. E 'sempre attivo e quindi ha bisogno di un "moderatore" per andare tenuta voi indietro . E che il centro - la sua pienezza contrario trovato nel nucleo ventromediale dell'ipotalamo è responsabile. Come abbiamo detto, regola di cui sopra, ma per questo al accada il modo ideale deve tener conto dei livelli di glucosio in circolo nel sangue. Se si sono normali - e stabile - tutte le dispari e centro di sazietà al largo il centro della fame (perché il segnale ricevuto è che non c'è bisogno di sentire un grande appetito, perché il corpo ha ancora carburante).
Pertanto, gli esperti endocrine e nutrizionali raccomandano di mangiare qualcosa ogni 3 o 4 ore al fine di mantenere i livelli più o meno simili di glucosio e quindi lo stomaco non rimanere completamente vuota in quanto stimola il centro - logicamente la fame. Che il nostro stomaco è pieno attiva, sul altra parte, l'altro centro, il senso di sazietà.
Tuttavia, esso sembra che una delle conseguenze di non ascoltare il corpo è che noi stiamo sentendo, anche se il nostro stomaco è pieno, alcuni hanno bisogno di mangiare. In realtà non è la fame, ma l'appetito per qualcosa e, in quel momento, il nostro cervello ci inganna. E perché farlo? A quanto pare, perché mangiare certi cibi (molto grassi, saporito, consistenza croccante ...) si sente un piacere e la felicità immediata, anche se resta dopo il senso di colpa.
Anche se esso non è facile da superare quel desiderio, si deve attendere circa 20 minuti (il tempo necessario per il cervello per rendersi conto che essa non ha fame) ed evitare abbuffate. Quanto più si resiste (da, per esempio, un'altra attività piacevole), più acallarás questo falso bisogno di mangiare.

Desideroso di amare

Il centro del desiderio sessuale esiste anche. Si trova nella zona del cervello chiamata lobo limbico. Negli esseri umani, l'attività di questa zona del cervello è legato alla quantità di testosterone in circolo nel corpo (se i livelli sono bassi hanno poco desiderio sessuale); e le donne l'ormone che governa questo centro è la prolattina. Una maggiore quantità, meno desiderio. Quando abbiamo schifo gli importi che circolano nel corpo sono molto alti, quindi è normale che poi non hanno voluto mantenere relazioni intime.
Un altro dettaglio che fa la differenza tra di loro e che : sono particolarmente sensibili agli ormoni appena menzionato angolo. Si chiama INAH3, è anche legata all'orientamento sessuale (si è scoperto che le persone gay sono diverse e più vicino al genere con cui si identificano piuttosto che quella che segna il loro aspetto fisico) ed è due volte più grande nella uomini che nelle donne.
Tutto questo potrebbe influenzare il tempo di sentire molta voglia. E, naturalmente, la necessità di una ricompensa rapida. Alcuni esperti dicono che molte persone (soprattutto donne oneri e delle responsabilità assunte) stanno trasformando in cibo per il piacere immediato; di solito si cerca di ottenere il più delle volte attraverso il sesso. In entrambi i casi il nostro corpo è pieno di dopamina e le endorfine, gli ormoni del piacere.
Come è il caso di altri "sensori di cervello, " il meno sesso che hanno meno desiderato perché abbiamo silenzio che bisogno.

Atti mancati: un desiderio inconscio?

Dimentica che sei stato con un amico, lascia senza biglietti aerei, perde le chiavi della macchina prima di mostrare fino a un colloquio di lavoro ... Secondo a Freud, non si tratta di incidenti. Quindi, cosa c'è dietro questi atti falliti? Inviato da Pascal Zentz, una psicoanalista a Parigi.
• Non tutti sono atti mancati!
• atti mancati: una paura inconscia
più frequenti quando si riceve il trattamento psicologico: • atti mancati
La nozione di atto mancato è stato introdotto da Freud nel 1901 nel suo saggio intitolato La Psicopatologia della vita quotidiana . Atti mancati essere rivelando le nostre preoccupazioni inconsce.

Non tutti sono atti mancati!

"Non tutte le sviste sono atti mancati", afferma Pascal Zentz, psicoanalista. "Un lapsus freudiano è sempre qualcosa di molto personale, con se stessi, ", aggiunge. Pertanto, è una cosa del tutto eccezionale! Quindi, se si dimentica le vostre chiavi di casa, è perché si è distratti da una chiamata, deduzcas non semplicemente che si tratta di un atto non è riuscito. D' l' altra parte, un lapsus freudiano può essere spettacolare, ma si può anche accadere che sono non identificati immediatamente.
Raramente può farlo volontariamente: " E ' sarà spesso un amico o uno psichiatra che vi dirà che si che si tratta di un atto fallito, ", spiega Pascal Zentz. Un altro modo per vedere se si tratta di un atto non riuscito: "In un atto fallito, spesso fa quello che dovrebbe fare, ma incompleta, " dice l'analista. Ad esempio, è necessario prendere un aereo con il vostro partner e lui / lei / lui che ha i biglietti, ma ti piace il "fix" per il programma Eurpoean. "In un atto fallito, si riesce a fare tutte le cose sembrano essere rispettati, ma la cosa è non fatto, " dice l'analista.

atti mancati: una paura inconscia

"Dopo un atto fallito c'è qualcosa che è molto forte, nascosto, " afferma Pascal Zentz. Egli aggiunge: "Inconsciamente, si è messo in guardia contro tutto ciò che teme spesso spiegato che incongruamente". Ad esempio, "Se voi biglietti aerei dimenticati prima di un viaggio, si può dire che dopo questa azione c'è è un desiderio di non per andare a una paura, ", dice l'esperto.
"Dopo un atto fallito si nasconde qualcosa che non si vuole ad affrontare, ma si deve affrontare esso, " dice. Per esempio: si perde il tuo chiavi della macchina prima di introdurre voi per un colloquio di lavoro.
Che cosa è che incoraggia chiedere o consultare? "Se diventa ripetitivo: si perdono le chiavi spesso si dimentica che siete stati, siete momento sbagliato ..." dice Pascal Zentz.

Atti mancati: di frequente quando si ricevono trattamento psicologico

"Atti fallito, inusuale in tutti i giorni di inizio vita per accadere spesso quando inizia un trattamento psicologico. I pazienti dimenticare hanno tempo, prendere l'autobus in direzione opposta o anche andare per il numero corretto, ma non la strada a giocare, ma per anni che visitano qui, "spiega. "O i pass giornalieri che vengono a giocare, ma non al momento giusto, ", aggiunge.
Come spiegare questo? "Spesso in un quadro di trattamento analitico, raggiunge un punto in cui ci sono problemi che la persona non vuole a che fare", rivela Pascal Zentz. "E quando si arriva a questo punto, provare a capire perché, " dice l'analista.

Così abbiamo influenzare il clima, l'umore e la salute

Negli ultimi mesi si è più chiaro che mai che siamo totalmente esposti ai capricci del tempo. Termometri salgono e scendono a casaccio nello stesso giorno, i venti inaspettati e molto cupo, freddo autunno e avanzata in primavera ...
• Come a sapere se lei "meteosensible"
• I fattori ambientali che più dannosi
Al di là delle previsioni apocalittiche circa lontano futuro potrebbe essere, dovrebbe sapere che questi improvvisi cambiamenti alterano il nostro umore tutti i giorni ... e la nostra salute! E ci sono quelli che lo accusano di più rispetto al resto.

Come sapere se si è "meteosensible"

In certe case scherzo garantire non c'è bisogno di sentire il "meteorologo", perché qualcuno in famiglia è in grado di prevedere ancora più adelanto- abbastanza come il clima sarà cambiare nelle prossime ore.
Di solito non eccentricità di quella persona, ma una realtà molto tangibile: si sente il disagio, il dolore e sbalzi di umore perché il vostro corpo è ipersensibile ai cambiamenti atmosferici. E la nota molto prima che altri possano vederli, e ancor più acutamente. Quella persona, e quelli come lei, sono chiamati meteosensibles o meteorosensibles. E sono molto più di quel che sembra: fino al 60% della popolazione potrebbe essere.
Ma il resto della popolazione cambiamenti inaspettati li riguardano anche, ma non allo stesso modo. Secondo per alcuni esperti, ci sono cinque diversi "profili bioclimatiche", a seconda di quale gene ha toccato ciascuno dei quali corpo ghiandola è più attivo e come ormoni rilasciati in più quantità. Essi sono:
L'individuo equilibrato. Logicamente è l'ideale perché, qualunque sia il tempo non soffre il modo - chiamato "stress tempo." Il motivo? Gli ormoni sempre in lotta per il giusto equilibrio e non anche il vento più violento o il giorno più sgradevole può rompere esso . Se non si dispone di solito lamentano di come si influenzano questi cambiamenti improvvisi, sicuramente ha toccato in sorte ad essere nella categoria di minoranza.
Il vagotonico. Essi tendono ad essere quegli individui che, con i cambiamenti di tempo, noto una molto forte tuffo in energia e improvvisamente perdono il loro appetito, soprattutto al mattino. È perché queste variazioni climatiche attivano il nervo vago (che collega il cervello al resto del corpo) e rendere il corpo a produrre più ormone acetilcolina che provoca un eccessivo rilassamento.
Il simpaticotonica. I cambiamenti climatici e la causa della pressione atmosferica in un posizione di allerta permanente, in modo che diventino iperattivi, hanno un punto di aggressività e addirittura soffrono da insonnia e può Skyrocket lo stress: in caso contrario li rispetto al precedente si verifica destra. Se si guarda a specchio che percepiscono sicuramente hanno le pupille dilatate più del solito.
La serotonina. E sembra livelli di serotonina ai cambiamenti climatici, queste persone sono alterati. Sì, è l'ormone della felicità, ma fare "un tempo che non tocca" rende questo ormone perdere l'orientamento. Pertanto, essi sono particolarmente irritabili e possono avere piccoli spasmi muscolari, palpitazioni e attacchi di panico. E un fatto di più: hanno un desiderio smodato di mangiare carboidrati.
della tiroide. In questo caso la tiroxina ormone tiroideo produce grandi quantità, come nelle persone con ipotiroidismo, e il tuo corpo è accelerato (ha la diarrea, sensazione di calore, sudorazione ...), sia che si tratti s' freddo, come se il calore estremo. E ancora, appare sbalzi d'umore e aggressività.

I fattori ambientali che ci fanno male

Così come c'è comfort ambientale a casa (e quando perdiamo noi cercano di ri - stabilire che con riscaldamento o aria condizionata), al di fuori può anche essere date le condizioni meteo perfette: se la temperatura è compresa tra 20 e 25; l'umidità relativa tra il 40% e il 70%; la velocità dell'aria non inferiore a 0,15 m / s è e non più di 0,25 m / s; e la pressione atmosferica è di circa 1013,2 millibar e ionizzazione negativa ... ci siamo sentiti "in gloria".
Ma che mai succede meno spesso e la nostra vulnerabilità è in aumento. Noi crediamo che noi controllare l'ambiente, ma la verità è che esso è lui che tiene sempre in mano le redini e ci fa "pagare" per ciascuna licenza che prendiamo con Madre Natura:
Ore prima una forte pioggia o quando v'è forte vento, l'atmosfera è carica di ioni positivi, quindi siamo più irritabile e nervoso, con rigidità degli arti, mancanza di concentrazione, mal di testa, mal di gola e congestione nasale, come pure aumentare la pressione sanguigna. Se siete meteosensible, si noterà tutto questo uno o due giorni prima che arrivi la pioggia. Una volta che lo scarico temporale diventa "buoni" ioni (negativi) e il nostro corpo secerne la giusta quantità di serotonina, l'ormone essendo. E 'stato anche scoperto che, dopo la pioggia, le nostre ferite guariscono meglio.
• In un clima molto caldo è normale per il nostro stress e il nostro glucosio verso il basso, ci sentiamo pieni di energia e soffrono di emicrania, congiuntiviti e allergie in aggiunta a disattenzione. noi che "rilassamento" fa percepire i rischi di scarsa rilevanza. Alcuni studi hanno dimostrato che anche in giornate molto calde suicidi è aumentato.
Alle basse pressioni (di solito si verifica quando l'aria soffia un caldo) fanno male le ossa di più e disturbi digestivi sono all'ordine del giorno, così come respiratorio e circolatorio. Inoltre è stato trovato che quando bruschi cambiamenti di pressione atmosferica (che viene all'aria pesatura) prodotte, la o più colpi si verificano.
Quando ondate di freddo è normale aumentare bronchite, ulcere, dolore poliartríticos, sciatica o lombalgia ... Ma se il freddo è accompagnata da una elevata umidità (aria contiene più vapore acqueo) e bassa pressione atmosferica stare attenti con il mio cuore, perché si verificano la maggior parte degli attacchi di cuore.
I giorni di forte vento tutti noi irritabile e si diventa più allergica (minuscole particelle sospese nell'aria provocano un fastidioso prurito agli occhi e il naso). Ma bisogna distinguere tra i venti caldi e freddi: il primo (vero in particolare nel modo - chiamato vento Foehn) provocano mal di testa, emicrania, difficoltà di concentrazione e memorizzazione e ancora di più incidenti stradali e scontri, sia per strada e il lavoro e la famiglia. Se il vento soffia, al contrario, più freddo che abbiamo bisogno di andare al bagno, respira peggio e aumentare disturbi circolatori perché il nostro sistema parasimpatico cervello è sovrastimolata.
Se si mantiene l'aria forte, come ad esempio si verifica con Tramontana, siamo in grado di avere un comportamento depressivo.

Disoccupazione: la salute psicologica della famiglia in gioco

Gli effetti psicologici negativi della disoccupazione non solo le persone che soffrono fuori del lavoro, ma anche la famiglia e la comunità.
"Lo stress di disoccupazione può portare ad una diminuzione individuale e familiare ben - essere, " dice la Società per lo studio psicologico di questioni sociali (Società di studi psicologici degli affari sociali) nella sua opera "Le conseguenze psicologiche di disoccupazione" ( "Le conseguenze disoccupazione psicologica "). (1)
Per quanto riguarda i bambini, sintomi di stress e depressione che affligge i genitori disoccupati possono influenzare negativamente il vostro rapporto con i bambini, per esempio, aumentando le pene o arbitrariamente punire (McLoyd, 1998). Come un risultato, i bambini possono anche soffrire di depressione e ansia. La depressione in bambini e adolescenti può portare a fallimento scolastico, abuso di sostanze, comportamenti sessuali a rischio, problemi di salute fisica, difficoltà nelle relazioni sociali e aumento del rischio di suicidio .
Nello stesso studio ha osservato che la perdita del lavoro influisce negativamente i rapporti e al benessere familiare peggiora psicologi mariti e figli. Come forma di sottoccupazione, questo è associato con l'auto abbassato - autostima, l'aumento del consumo di alcol e alti tassi di depressione . Nel caso di donne in gravidanza è stato stabilito sottoccupazione e bambini nati con un peso corporeo inferiore considerato rapporto sano. (Dooley & Prause, 2004).
Gli studi risalenti alla Grande Depressione economica subita dal l' Stati Uniti negli anni '30 scoperto che gli uomini che avevano subito perdite finanziarie sono state più irritabile, teso e reagiscono in modo esplosivo. I bambini sono stati di solito pagati le conseguenze, essere vittime di punizioni sempre più arbitrarie. Quei padri a loro volta hanno generato comportamenti dei bambini capricci, irritabilità e il negativismo, soprattutto nei maschi. Nelle ragazze, più casi di melanconia, ipersensibilità, sentimenti di inadeguatezza e adolescenti anche diminuito aspirazioni (Elder, 1974; Elder, Caspi, e Nguyen, 1986) sono stati registrati .Studies poi confermato gli effetti negativi bambini sperimentano quando i genitori subiscono perdite economiche (ad esempio, Galambos e Silbereisen, 1987).
Nelle singole donne con figli ha trovato che la disoccupazione ha generato più sintomi di depressione che ha portato in più punizioni per gli adolescenti. (McLoyd et al., 1994). Questi, a loro volta, hanno mostrato più segni di depressione.
La disoccupazione potrebbe anche avere un impatto sulle decisioni di sposarsi e divorziare. Disoccupati o basso - reddito le persone tendono a sposarsi meno e il divorzio più di coloro che sono impiegati o godere di una maggiore stabilità economica. (McLoyd, 1990).

Il concetto psicoanalitico del transfert

Il trasferimento è il pilastro centrale della psicoanalisi. Scoperto da Freud, questo concetto descrive la relazione che lega il paziente e psicoanalista. Abbiamo parlato di sua definizione, le sue virtù e le sue possibili complicazioni con lo psichiatra e psicoanalista Juan David Nasio.
• L'origine del transfert psicoanalitico
• Le virtù del transfert psicoanalitico
• Eccesso di transfert psicoanalitico
"Oltre ad essere un elemento fondamentale della cura psicoanalitica, il trasferimento è principalmente un fenomeno umano che può essere sentito in varia misura nei rapporti tra gli individui, "afferma Jean psicoanalista David Nasio, prima di affrontare l'aspetto psicoanalitico. Come uno studente può avere inconsapevolmente sviluppato un affetto speciale per professore di filosofia perché parlava incredibilmente bene ..." O forse quando eri piccolo tu eri molto vicino al vostro zio perché aveva avuto storie meravigliose, "spiega psicoanalista. si tratta di un trasferimento.
il trasferimento è la funzione con cui un individuo trasferimenti, inconsciamente, e ravviva nei loro nuovi legami, i suoi vecchi sentimenti. Queste emozioni riappaiono nel questo come abbiamo immaginato o fantasie passato. Questo fenomeno è anche molto importante per il trattamento analitico. Per lo psicoanalista Daniel Lagache (1949), "è soprattutto un cambiamento di comportamento emotivo, in relazione ad un oggetto figlio, in particolare i genitori, a un altro oggetto o di un'altra persona, in particolare lo psicoanalista al momento del trattamento."

L'origine del transfert psicoanalitico

Il trasferimento è stato scoperto dal psicoanalista austriaco Sigmund Freud (1920). Preoccupati per come a trattare i suoi pazienti isteriche, Freud usò l'ipnosi in modo che potessero ricordare. Cerco di far rivivere quelle emozioni sgradevoli che erano all'origine del suo disturbo, si rese conto l'importanza del rapporto con i loro pazienti.
Quest'ultimo sembrava a proiettare sulle figure degli analisti e le immagini della sua infanzia. "Definire il trasferimento come uno spostamento di affetto da una persona all'altra, cioè, l'analista ..." spiega psicoanalista J.-D. Nasio. Freud usato per fare fluire le emozioni del passato e trasformare esso in uno dei pilastri della psicoanalisi.

Le virtù del trasferimento psicoanalitica

Di grande importanza nell'opera di Freud, promuove il trasferimento di ritorno al passato traumi e le virtù terapeutiche di questo speciale rapporto che si instaura tra paziente e analista, al di là della stessa interpretazione psicoanalitica.
L'analista ha un vero e proprio agente terapeutico. "Una presenza attiva del terapeuta può essere alimentato positivamente per trasferire il paziente per essere scoperto, conosciuto meglio e raggiungere curati" dice l'analista. I quattro concetti principali di trasferimento sono l'amore, il desiderio, l'odio e l'ansia, che sono i più presenti nel quadro della cura.

Psicoanalitica trasferimento in eccesso

Dopo il trasferimento, arriva la rivelazione dell'oggetto. Anche se il trasferimento facilita il corretto sviluppo di cure e allevia la persona, si può apparire subito un altro problema: il trasferimento eccessivo. Lo psicoanalista suscitare certe emozioni nel paziente, che può vero affetto, il sentimento di amore e anche il desiderio. Poi trasferire un problema. Il fatto che un paziente cade in amore con l'analista indica che il trasferimento è stato mal gestito: è un'ipertrofia del rapporto, che non è desiderabile. Il terapeuta sarà responsabile di mettere un termine ad un trasferimento di natura amare o erotico. Una buona gestione di trasferimento è uno dei principali compiti del terapeuta deve essere consapevole di questo rapporto unico e fare attenzione a non a mescolare un sentimento. Un rapporto paziente / analista orientata verso un rapporto d'amore, rapporto sessuale o odio rappresenta un grande ostacolo nel modo di guarigione.
In realtà, il trasferimento è il centro di tutta la relazione paziente / medico, quali che siano le nuove forme che la terapia di oggi. "Per questo motivo, il monitoraggio è una rete preziosa dovrebbe avere tutti gli acrobati della psiche, " dice J.-D Nasio, che ha detto che è un lavoro ad alto rischio e richiede una buona sorveglianza.